Garšīgas zivis ir viegli pagatavot: izvēlieties svaigu liemeni, notīriet, sasmalciniet to, sagrieziet ērtos gabaliņos un apcepiet uz pannas mīklā. Trauks ir ļoti garšīgs un maigs. Bet šeit ir dažas nianses, kas ir atkarīgas no zivju veida, kuru vēlaties gatavot. Rakstā tiks apskatītas zāles karpu cepšanas iespējas.
Sastāvdaļu atlase un sagatavošana
Zāles karpa ir diezgan liela zivs, tāpēc tās gabaliņiem nepieciešama papildu sautēšana pannā zem vāka. Cepšanai ir vēlams izmantot liemeņa centrālo daļu bez galvas un astes. Svaigs liemenis jāmazgā, mizoti, izķidāti un sagriezti steikos. Turklāt jums nav jānoņem smarža. Pietiek ar sāli, pipariem un atstāj marinēties 2 stundas.
Receptes zāles karpu cepšanai pannā
Kupidona cepšanai ir daudz recepšu, vispopulārākās tiks aprakstītas zemāk: ar zaļajiem sīpoliem un miltos ar garšvielām.
Ar zaļajiem sīpoliem
20 120 min
sāls, melnie pipari
pēc garšas
Uzturvērtība uz 100 g:
- Nomazgājiet, mizojiet, izdaliet zarnas, noņemiet bedres. Sāls, pipari. Pārlej ar augu eļļu. Atstāj marinēties 60 minūtes.
- Sasmalciniet zaļos sīpolus, sajauciet ar olām. Sildiet pannu ar saulespuķu eļļu.
- Katru filejas gabalu izrullējiet miltos un iemērciet olu un sīpolu maisījumā. Ielieciet pannā.
- Apcep uz lēnas uguns no abām pusēm līdz zeltaini brūnai.
Video recepte
Ar zaļajiem sīpoliem Video recepte: Ar zaļajiem sīpoliemSvarīgi! Ja vēlaties, lai filejas gabaliņus apcep no visām pusēm, tad arī pāris minūtes pavelciet uz pusēm.
Miltos ar garšvielām
630 minūtes
ciete
3 tējkarotes (ar slaidu)
sarkanie malti pipari
¼ tējk
sarkanie malti saldie pipari
½ tējk
malti melnie pipari
¼ tējk
Uzturvērtība uz 100 g:
- Sagrieziet zivis, sagriež vidējos gabaliņos (steiks).
- Sagrieziet gabaliņus sautēšanā.
- Sildiet pannu ar augu eļļu. Apcep līdz zeltaini brūnai no visām četrām pusēm.
Video recepte
Miltos ar garšvielām Video recepte: Miltos ar garšvielāmVai jūs zināt Zāles karpas — zivis no karpu dzimtas. Pirmoreiz to aprakstīja 1844. gadā franču zoologs.
Šīs zivis vārīt pannā ir ļoti vienkārša un ātra. Viņas ceptā gaļa ir maiga un kraukšķīga. Šī kombinācija patiks tik daudziem.