Ingvers (latīņu nosaukums Zingiber officinal) ir augs, kam ir ne tikai spilgti dedzinoša garša un bagātīgs aromāts, bet arī daudzas ārstnieciskas īpašības, ļaujot to ļoti plaši izmantot tradicionālajā medicīnā. Viena no jomām, kurā šī garšviela ir ieguvusi īpašu popularitāti, ir cīņa ar lieko svaru.
Šajā pārskatā tiks apspriests, kā tieši ingvers var palīdzēt jums zaudēt svaru, kādas ingvera diētas ir kontrindikācijas un kā pagatavot svaigu, veselīgu un garšīgu tēju sadedzinošu tēju, pamatojoties uz šo eksotisko austrumu sakni.
Ārstnieciskās īpašības, ingvera saknes efektivitāte metabolisma un svara zaudēšanas paātrināšanā
Ingvera sakne satur lielu daudzumu vitamīnu (galvenokārt B grupas), neaizstājamās un neaizstājamās aminoskābes, kā arī svarīgākās minerālvielas cilvēka ķermenim - kālijs, kalcijs, magnijs un fosfors. Tomēr galvenā un, kas ir fundamentāli svarīgi, unikāla viela, pateicoties kurai "ragainā sakne" ieguva ārstniecības auga slavu, ir tā saucamais gingerols.
- Šī bioloģiski aktīvā savienojuma ietekme uz ķermeni ir dažāda, it īpaši jums jāzina, ka tas:
- paātrina vielmaiņas procesus (saskaņā ar dažiem pētījumiem par 15%), veicina tauku sadalīšanos;
- piemīt pretsāpju (pretsāpju) darbība;
- uzrāda antioksidantu un pretaudzēju aktivitāti;
- veicina simptomātisku slimību un īpašu apstākļu ārstēšanu, ko pavada slikta dūša (piemēram, toksikoze grūtniecības laikā);
- atbrīvo elpošanas ceļus no pārmērīgas krēpas (palīdz tikt galā ar produktīvu klepu un astmas lēkmēm);
- aptur iekaisuma procesus organismā;
- stiprina asinsvadu sienas, normalizē asinsspiedienu;
- palīdz uzlabot gremošanu;
- uzlabo ādas stāvokli;
- atjauno cukura līmeni asinīs;
- stiprina imūnsistēmu;
- Tam ir izteikta baktericīda, pretsēnīšu un antihelmintiska iedarbība.
Tiek uzskatīts, ka galvenais iemesls, kāpēc ingvera tēja, novārījumi un smūtiji tiek iekļauti to cilvēku uzturā, kuri vēlas zaudēt svaru, ir tā ir ragveida saknes spēja paātrināt metabolismu. Tomēr patiesībā smaržīgo austrumu garšvielu darbības mehānisms mūsu ķermenī ir daudz sarežģītāks. Iemesls liekā svara iegūšanai var būt ne tikai nepareiza (palēnināta) vielmaiņa, bet arī funkcionāli traucējumi dažādu orgānu un sistēmu darbā.
Tonizējošo, uzmundrinošo un dziedinošo efektu, kas ingverim ir uz ķermeņa, pavada ievērojams labsajūtas uzlabojums, un atbrīvošanās no dažām papildu mārciņām šajā situācijā ir tikai dabiskas sekas visu mūsu ķermenī notiekošo procesu normalizēšanai.
Vai ir iespējams zaudēt svaru ar ingvera sakni
Atbilde uz šo jautājumu nevar būt viennozīmīga un atkarīga no tā, cik kritiska ir problēma, vai to izraisa sistēmiska slimība, neidentificējot un neārstējot, kura pozitīvā dinamika principā nav iespējama, kā arī no dzīvesveida, kuru ved ikviens, kurš vēlas zaudēt svaru.
Lai svara zaudēšanas process sniegtu savus rezultātus, jums rūpīgi jāizpēta dzīvesveids, jāizslēdz no tā galvenie iemesli, kas var veicināt svara pieaugumu, un tie, kurus nevar izslēgt, mēģiniet neitralizēt, piemēram, ikdienas gaitai pievienojot obligātu rīta skrējienu, vakara pastaiga, deju nodarbības un citi aktīvi pavadīšanas veidi.Svarīgi! Ingvers ir bezjēdzīgs cīņā ar lieko svaru, ja neveicat tā uzņemšanu ar fiziskām aktivitātēm un pareizo pieeju diētas sastādīšanai - ierobežojat miltus, taukus, ceptus, pārēšanās trūkumu, atbrīvojaties no ieraduma pārāk daudz ēst naktī utt.
Kā mājienu mēs atzīmējam, ka, pēc zinātnieku domām, TOP 10 galvenie iemesli, kāpēc cilvēki kļūst pilni, ietver šādus nelabvēlīgus faktorus:
- Pārēšanās.
- Mazkustīgs dzīvesveids (fizisko aktivitāšu trūkums).
- Krasas izmaiņas vienā no diviem iepriekšminētajiem faktoriem (piemēram, sportists, kurš ir aizgājis no sporta, ēdot tādu pašu pārtikas daudzumu kā vienmēr, ļoti ātri sāk iegūt lieko svaru).
- Šķidruma trūkums organismā.
- Ar vecumu saistītas izmaiņas un hormonālie traucējumi.
- Brokastu ignorēšana (izrādās, ka tā ir pirmā ēdienreize, kas izraisa vielmaiņas procesus organismā un liek gremošanas sistēmai darboties pareizi).
- Miega trūkums.
- Diētas trūkums (ilgi pārtraukumi starp ēdienreizēm, neregulāras uzkodas, ēdienreizes, atrodoties ceļā utt.).
- Pastāvīgas diētas.
- Stress
Vienā vai otrā veidā, noteikti nav vērts rēķināties ar ingveru kā burvju nūjiņu vai brīnumaino tableti, ja nepārņemat galveno svara pieauguma iemeslu.Vai jūs zināt Apšaubāmais pasaules riebīgākā cilvēka tituls pieder Mičiganas štata (ASV) iedzīvotājam Karolim Īgeram, kura svars tika fiksēts ap 727 kg. Interesanti, ka, pēc ārstu domām, vienīgais sievietes liekā svara iemesls ir nemierīgā apetīte, kas tomēr radās bērnībā piedzīvotā stresa rezultātā.
Ingvera tējas receptes svara zaudēšanai
Ingvera notievēšanas tēja nav jāsagatavo stingri saskaņā ar recepti. Pietiek tikai sakneņu sarīvēšanu (pat ne mizotu, tikai rūpīgi nomazgātu) uz smalkas rīves, iegūto mīkstumu pārlej ar verdošu ūdeni, nedaudz uzstāj, piemēram, parasto tēju, un smaržīgu, garšīgu, vitamīniem bagātu, atsvaidzinošu, tonizējošu dzērienu, kam ir arī īpašība reklamēt paātrināt vielmaiņu organismā, gatavs.
Video: Ingvera novājēšanas tēja
Tomēr, par pamatu izmantojot aprakstīto recepti, jūs varat savai gaumei pievienot dažādas papildu sastāvdaļas aromātiskajai saknei - augļus, ogas, garšaugus, garšvielas utt., Kā arī melnās vai zaļās tējas lapas, katru reizi iegūstot jaunas gatavā dzēriena garšas nokrāsas. . Ir svarīgi tikai atcerēties, ka, lai zaudētu svaru, jums jādzer ingvera tēja bez cukura, kā pēdējais līdzeklis pievienojot nedaudz kvalitatīva medus saldumam.
Ingvera sakņu tēja ar citronu, medu un kanēli
Sastāvdaļas
- ingvera sakne - 25 g;
- Limuzīns - 1 gab .;
- kanēlis - 1 nūja (vai 1/2 tējk. pulvera);
- medus - 1 ēd.k. l .;
- ūdens - 1 l.
Soli pa solim recepte:
- Rizomu nomazgājiet, mizojiet un sarīvējiet uz smalkas rīves vai smalki sasmalciniet ar nazi.
- Nomazgājiet citronu un sagriež mazos kubiņos tieši ar mizu.
- Ielieciet ingvera mīkstumu termosa apakšā, pievienojiet kanēli un ielejiet ūdeni, kas uzsildīts līdz + 85 ... + 90 ° С temperatūrai.
- Termosu pārklāj ar vāku un ļauj uzstāt 20–40 minūtes.
- Atveriet vāku, nedaudz atdzesētā tējā pievienojiet sasmalcinātu citronu, atkal to korķējiet un atstājiet 3-5 minūtes.
- Pirms lietošanas noņemiet kanēļa nūju. Ja vēlaties, varat izkāš šķidrumu un noņemt “tējas lapas”, taču labāk ir lietot šo līdzekli svara zaudēšanai kopā ar sabiezēšanu.
- Krūzītei pēc garšas varat pievienot medu.
Vai jūs zināt Pīlinga ingveru var būt ļoti grūti. Tomēr, ja bumbuļaugi vairākas minūtes tur ūdenī, āda burtiski tiks noņemta no naza pieskāriena.
Ar apelsīnu un medu
Sastāvdaļas
- ingvera sakne - 20–25 g;
- apelsīns - 1 gab .;
- zaļā tēja - 3 tējk;
- malti melnie pipari - 1 šķipsniņš;
- medus - 1 ēd.k. l .;
- ūdens - 1 l.
Soli pa solim recepte:
- Nomazgājiet sakneņus un sarīvējiet uz smalkas rīves.
- Tējkannas apakšā ielieciet ingvera mīkstumu, zaļās tējas lapas, piparus, pārlejiet verdošu ūdeni pār sastāvdaļām, pārklājiet, atstājiet uz 10-15 minūtēm.
- Kamēr tēja tiek uzpūsta, apelsīnu pārgrieziet uz pusēm un no vienas puses viegli izspiediet sulu, vienlaicīgi noņemot sulas iekritušās sēklas. Citrusaugļu otro pusi sagriež plānās šķēlēs.
- Ielejiet tēju tasītēs, sezonu ar apelsīnu sulu un medu, katrā krūzē ielieciet apelsīna šķēli.
Ar brūklenēm
Sastāvdaļas
- ingvera sakne - 20 g;
- brūklenes (svaigas vai saldētas) - 1 ēd.k. l .;
- medus - 1 ēd.k. l .;
- piparmētra (svaiga vai sausa) - dažas lapas;
- ūdens - 1 l.
Soli pa solim recepte:
- Sarīvē vai smalki sakapā sakneņus.
- Ielieciet ogas uz šķīvja, uzmanīgi sasmalciniet katru augli ar koka javu, lai tie izdalās sulu.
- Ielieciet tējkannā ingveru un ogu putru, pievienojiet piparmētru.
- Pār maisījumu ielej vārītu ūdeni, pārklāj, ļauj tam brūvēt 15–20 minūtes.
- Dzeriet, nefiltrējot, pēc medus pievienošanas tasītē.
Svarīgi! Brūklenes, ja vēlas, var aizstāt ar kazenēm, dzērvenēm un citām iecienītākajām ogām.
Ar piparmētru
Sastāvdaļas
- ingvera sakne - 25 g;
- melnā tēja - 1 tējk;
- kaltēta piparmētra - 1 ēd.k. l .;
- ūdens - 1 l.
Soli pa solim recepte:
- Nomazgājiet sakni, mizu, sagriež plānās šķēlēs.
- Brūvējiet melno tēju parastajā veidā, sajaucot žāvētu piparmētru ar tējas lapām.
- Gatavam dzērienam pievienojiet ingvera šķēles ar bagātīgu piparmētru aromātu, labi samaisiet un dzeriet mazos malciņos.
Ar savvaļas rozi
Sastāvdaļas
- ingvera sakne - 15–20 g;
- žāvētas mežrozītes - 10-15 ogas;
- sarkans ābols - 1 gab. (vidēja lieluma);
- kanēlis - 1 nūja (var aizstāt ar pulveri);
- piparmētra (svaiga vai žāvēta) - dažas lapas;
- rozīnes - 10-15 ogas;
- medus - 1 ēd.k. l .;
- ūdens - 1 l.
Soli pa solim recepte:
- Nomazgājiet ābolu, sagriež 4 daļās, noņemiet sēklu kameru un sēklas. Katru ceturtdaļu sagriež plānās šķēlēs.
- Savvaļas rozi samaļ piestā.
- Nomazgājiet ingvera sakni, sarīvējiet.
- Tējkannas apakšā ielieciet ingveru, sasmalcinātu mežrozīti, rozīnes, kanēli un piparmētru. Ielejiet maisījumu ar verdošu ūdeni, pārklājiet, ļaujiet tam brūvēt 15–20 minūtes.
- Ielejiet gatavo dzērienu tasītēs, pievienojiet medu un ābolu šķēles. Dzer bez filtrēšanas.
Ar pīlādžiem
Sastāvdaļas
- ingvera sakne - 20–25 g;
- pīlādžu ogas (labāk nekā aronija) - 3-4 ēd.k. l .;
- ūdens - 1 l.
Soli pa solim recepte:
- Nomazgājiet sakneņus un smalki sasmalciniet ar nazi.
- Katliņā ielej kalnu pelnus, pievieno ūdeni un uzliek uguni.
- Tiklīdz ūdens vārās, katliņā pievienojiet sasmalcinātu sakni, nekavējoties izslēdziet plīti, pārklājiet trauku ar vāku un ļaujiet tam brūvēt 10-15 minūtes.
- Pēc brīža izkāš šķidrumu, ielej tasītēs, pievieno medu.
Ar ābolu
Sastāvdaļas
- ingvera sakne - 20–25 g;
- zaļais ābols - 1 gab .;
- kanēlis - 1 nūja;
- medus - 1 ēd.k. l .;
- ūdens - 1 l.
Soli pa solim recepte:
- Ingveru nomazgājiet un sasmalciniet jebkurā ērtā veidā.
- Pēc serdes un kātiņa noņemšanas sagrieziet ābolu plānās šķēlēs.
- Tējkannā samaisiet ingveru un ābolus, pievienojiet kanēļa nūju, ielejiet karstu ūdeni, pārklājiet, ļaujiet tai uzliet 10-15 minūtes.
- Ielejiet tēju tasītēs, cenšoties vienmērīgi sadalīt augļu un ingvera nogulumu gabaliņus. Noņemiet kanēļa nūju.
- Pirms lietošanas pievienojiet medu.
Ar kurkumu un kanēli
Sastāvdaļas
- ingvera sakne - 20 g;
- kurkuma sakne - 20 g;
- citrons - 1 gab .;
- malti melnie pipari - 1 tējk;
- ūdens - 1 l.
Ja kurkuma sakni nevarēja iegūt, varat to aizstāt ar pulvera analogu, kas ir viegli atrodams jebkurā lielveikalā garšvielu nodaļā.
Soli pa solim recepte:
- Sasmalcina abas saknes.
- Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno iegūto ingveru un kurkuma putru, pārklāj, ļauj tam brūvēt 10-15 minūtes.
- Pārgrieziet citronu uz pusēm, izspiediet sulu no vienas puses, otro sagrieziet plānās šķēlēs.
- Izkāš pagatavoto tēju, dzērienam pievieno piparus, medu un citrona sulu, ielej tasītēs un pēc tam katrā ieliek citrona šķēli.
Vai jūs zināt Kurkuma ir ne tikai populāra garšviela un ārstniecības augs, ko plaši izmanto tautas medicīnā, bet arī ļoti skaists zieds, ko var audzēt mājās, tādējādi apvienojot biznesu ar prieku.
Ar kardamonu un piparmētru
Sastāvdaļas
- ingvera sakne - 25 g;
- svaiga piparmētra - 60 g;
- kardamons - 1 tējk;
- citrons - 1 gab .;
- oranža - 1 gab .:
- ūdens - 1 l.
Soli pa solim recepte:
- Smalki sasmalciniet piparmētru lapas ar nazi.
- Nomazgājiet sakneņu, sarīvējiet.
- Kardamona augļus rūpīgi sasmalcina javā.
- Izspiediet sulu no citrusaugļiem.
- Tējkannā sajauc visas sastāvdaļas, izņemot sulu, pārlej verdošu ūdeni, pārklāj, ļauj brūvēt 1,5–2 stundas.
- Pēc brīža šķidrumu izkāš.
- Kad dzēriens ir atdzisis līdz istabas temperatūrai, pievienojiet apelsīnu-citronu sulu. Ņem atdzesētu.
Ar sarkanajiem pipariem
Sastāvdaļas
- ingvera sakne - 20 g;
- zaļā vai melnā tēja - 1 ēd.k. l .;
- zemes čili pipari - 1 tējk;
- ūdens - 1 l.
Soli pa solim recepte:
- Nomazgājiet sakneņus, mizu, sagriež mazās šķēlēs.
- Pagatavo tēju. Ielejiet dzērienu tasītēs.
- Pievienojiet medu un sarkanos piparus, labi samaisiet un nekavējoties dzeriet mazos malciņos.
Ar ķiplokiem
Sastāvdaļas
- ingvera sakne - 20 g;
- ķiploki - 3-4 krustnagliņas;
- ūdens - 1 l.
Soli pa solim recepte:
- Nomazgājiet ingveru un smalki sasmalciniet.
- Nomizojiet un sasmalciniet ķiplokus. Šim nolūkam labāk ir izmantot nazi, nevis ķiploku presi, lai sula paliktu gabalu iekšpusē.
- Ielejiet abas sastāvdaļas tējkannā, ielejiet verdošu ūdeni, pārklājiet, ļaujiet tai uzliet 10-15 minūtes.
- Pirms lietošanas izkāš.
Svarīgi! Tieši ķiploku-ingvera tēja tiek uzskatīta par visefektīvāko cīņā pret lieko svaru. Šis efekts tiek panākts, pateicoties ingverola un alicīna, kas ir ķiploku daļa, kombinācijai, kurai ir līdzīgas īpašības, kā rezultātā rodas tā saucamā sinerģija (abi komponenti darbojas labāk, nekā vienkārši apkopojot savu darbu atsevišķi).
Ar ķimeņu sēklām
Sastāvdaļas
- ingvera sakne - 25 g;
- melnās ķimenes sēklas - 2 ēd.k. l .;
- sukādes augļi - 1 ēd.k. l .;
- ūdens - 1 l.
Soli pa solim recepte:
- Nomazgājiet un sasmalciniet sakneņus ar rīvi.
- Ielej ķimenes sēklas ar aukstu ūdeni, uzliek uguni un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
- Pēc šķidruma noņemšanas no uguns pievienojiet tam ingveru un sukādes augļus, pārklājiet, ļaujiet tam brūvēt 10-15 minūtes.
- Ielejiet tēju tasītēs, nefiltrējot. Pirms lietošanas pievienojiet medu.
Alus darīšanas un lietošanas noteikumi
Ingvera tējas derīgās īpašības ir tieši atkarīgas no dzēriena pagatavošanas tehnoloģijas ievērošanas un pareizas uzņemšanas.Gatavojot ingvera tēju svara zaudēšanai, jums jāuzklausa gudru ķīniešu pieredze. Fakts ir tāds, ka ūdens, kas ir izturējis vārīšanās pakāpi, iegūst pārmērīgu stingrību, jo augsta temperatūra palīdz šķidrumā izšķīdināt smago metālu sāļus. Šādā ūdenī pagatavota tēja ne tikai nesīs mazāku labumu ķermenim, bet arī ievērojami zaudēs garšas bagātību.
No otras puses, nepietiekami uzsildīts ūdens nenodrošinās brūvēšanas procesu, t.i., visu bioloģiski aktīvo un vērtīgo vielu, kuras vajadzētu iekļūt dzērienā, ekstrahēšanu no ingvera un citām sastāvdaļām, kas pievienotas sagatavošanas procesā. Tāpēc “baltais taustiņš” ir tieši tāda ūdens temperatūra, pie kuras jums jācenšas pagatavot tēju, lai tā būtu perfekta.Vai jūs zināt Ķīniešu tējas pagatavošanas zinātne ietver vairākus ūdens sildīšanas posmus alus pagatavošanai, katram no tiem piešķirot ļoti skaistus nosaukumus. Tiek uzskatīts, ka vispareizāk ir piepildīt lapas ar ūdeni, kas sakarsēts līdz “baltas atslēgas” stadijai, tas ir, brīdim pirms vārīšanās, kad no tējkannas dibena sāk intensīvi celties daudzi burbuļi, un ūdens dēļ tā kļūst gandrīz balta.
Lielākā daļa uztura speciālistu neiesaka iesaistīties ingvera tējā., katru dienu ierobežojot ne vairāk kā divas tases šāda dzēriena. Ja nav globālu problēmu ar lieko svaru, lai uzturētu ķermeni un figūru labā formā, pietiek ar to, ka parastajai dienas laikā izdzertai parastajai tējas tasei vienkārši pievieno nedaudz sasmalcinātas saknes.
Lai iegūtu izteiktāku efektu, aromātisko dzērienu vajadzētu dzert mazos daudzumos (katrs 150-200 ml).apmēram pusstundu pirms katras ēdienreizes. Ar tēju pagatavots ingverīns un citas aktīvās sastāvdaļas uzsāks divu galveno gremošanā iesaistīto enzīmu - kuņģa sulas un žults - aktīvo ražošanu, kā rezultātā viss apēstais ātri uzsūcas un vispirms netiks nogulsnēts kuņģī, bet pēc tam sānos lieko tauku veidā. Un ingvera saknes tonizējošais (uzmundrinošais) efekts uz ķermeni novērsīs bīstamas vēlmes atpūsties pēc smagas maltītes, kas parasti noved pie nevēlama svara pieauguma.
Tomēr jāpatur prātā, ka ne visi cilvēki ingveru panes vienlīdz labi, tāpēc, ja šī garšviela uzturā nav atrodama visu laiku, jums jāsāk dzert uzstātie dzērieni no mazām porcijām, pakāpeniski palielinot dienas devu no 50 ml līdz pieņemamam 0,5 l.
Pastāv arī prakse badošanās dienas organizēt ar ingvera tēju, nevis jebkuru citu ēdienu, izņemot nelielu daudzumu svaigu vai žāvētu augļu, citā versijā - vārīti dārzeņi, viegla zupa, zivis ar zemu tauku saturu. Tomēr, ņemot vērā ragveida saknes spēju kairināt kuņģa-zarnu trakta gļotādas, pirms ķerties pie šādām metodēm, lai samazinātu to svaru, labāk konsultēties ar ārstu.Kontrindikācijas
Par visām daudzajām derīgajām īpašībām ingvers - augs nepavisam nav nekaitīgs, un tā nepareiza lietošana var radīt nopietnas problēmas. Pirmkārt, mēs runājam par pārdozēšanu, taču ir virkne nosacījumu, kas ir tieša kontrindikācija ragveida saknes iekļaušanai jūsu uzturā.Bet bērniem, kas jaunāki par četriem gadiem, ingvera tēju vispār nevajadzētu dot.
- Jo īpaši šajā sarakstā jāietver:
- visas slimības un apstākļi, kam pievienoti barības vada, kuņģa vai zarnu gļotādu bojājumi vai paaugstināta jutība (čūlas, gastrīts, pankreatīts, kolīts, enterīts, erozija utt.);
- nopietna aknu slimība, ieskaitot hepatītu un cirozi;
- sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi (insulta vai pirms insulta stāvoklis, miokarda infarkts vai pirmsinfarkts, koronārā sirds slimība, hipertensija utt.);
- akmeņu klātbūtne žultspūslī (agresīvs ingvers var tos kustināt, kas ir nopietnām sekām līdz pat neatliekamai operācijai);
- jebkura rakstura un orientācijas asiņošana, vāji asinsvadi, tendence uz asiņošanu (ingvera spēja plānot asinis var pasliktināt stāvokli);
- akūti apstākļi, ko raksturo drudzis un hipertermija (jebkurš silts dzēriens var izraisīt karstuma palielināšanos, bet ingvera tēja šajā gadījumā ir īpaši bīstama);
- alerģiska reakcija pret jebkuru sastāvdaļu, kas ir daļa no auga ķīmiskā sastāva;
- dermatīts, nediagnozēta rakstura izsitumi un citas ādas slimības akūtā stadijā;
- noteiktu zāļu lietošana, jo īpaši, lai stimulētu sirds muskuļa darbu, pazeminātu vai paaugstinātu spiedienu, pazeminātu cukura līmeni asinīs, pazeminātu asins sarecēšanu.
Runājot par dzēriena kontrindikācijām, nevajadzētu aizmirst arī to, ka ne tikai ingveram, bet arī citiem komponentiem, kas veido taukus sadedzinošu tēju, var būt savas blakusparādības, tāpēc katrā gadījumā riska apstākļu saraksts var tikt paplašināts sakarā ar papildu preces. Ingvera tēja nepalīdzēs zaudēt svaru, ja dzersi sulīgu hamburgeru, kas gulēja uz dīvāna televizora priekšā. Turklāt, tā kā mēs runājam par ļoti dedzinošu un agresīvu augu, arī nav atļauts lietot infuzētus dzērienus bez ierobežojumiem kā produktu mono-diētai.
Un tomēr tas nenozīmē, ka spēja zaudēt svaru ar ingvera tēju ir mīts, jums vienkārši nepieciešams pareizi zaudēt svaru, apvienojot tauku sadedzināšanas dzēriena lietošanu ar veselīgu uzturu un aktīvu dzīvesveidu, ieskaitot fizisko audzināšanu un biežas pastaigas svaigā gaisā.Svarīgi! Grūtniecības laikā ingvera tēja jālieto piesardzīgi, īpaši trešajā trimestrī. Galvenās dzēriena briesmas slēpjas spējā provocēt asinsspiediena lēcienus, tāpēc topošajai māmiņai šāda veida tējas ballītes laikā uzmanīgi jāuzklausa viņas izjūtas.