Šogad Masļeņicas svētku nedēļa sākas 4. martā un ilgst līdz 10. martam. Mēs visi esam pieraduši pie tā, ka šajās dienās galvenais uztura elements ir pankūkas ar dažādiem pildījumiem, galvenokārt trekniem un augstas kalorijas. Mīļākie krievi - pankūkas ar ikriem, malto gaļu, āboliem, ievārījumu un biezpienu.
Pārbaudiet
Bet tas vēl nav viss. Federālā uztura un biotehnoloģijas pētījumu centra uztura speciālisti stingri iesaka Krievijas patērētājiem tuvoties Maslenitsa atbildīgi, bet ar daiļliteratūru un parastās pankūkas aizstāt ar ... siera kūkām. Biezpiens - siera kūku galvenā sastāvdaļa - ir noderīgāks nekā treknas un augstas kalorijas pankūkas. Ar magniju, kalciju, kāliju, fosforu un dzelzi, kas bagāts ar A, D un B vitamīniem, tas ir piemērots kā veselīgs uzturs bērniem, barojošām mātēm, grūtniecēm un vecāka gadagājuma cilvēkiem. cep tos cepeškrāsnī, nepievienojot augu eļļu. Labāk ir pagaršot kārumu nevis ar tauku skābu krējumu, bet ar mazkaloriju jogurtu. Bet, formulējot siera kūku testu, jūs varat dažādot, pievienojot žāvētus augļus, nekaitējot skaitlim un veselībai.