Endokrīnās sistēmas traucējumi ir cena, kas cilvēcei jāmaksā par civilizācijas priekšrocībām, jo tieši vairogdziedzeris, kas nodrošina visu iekšējo orgānu darba hormonālo regulēšanu, vissāpīgāk reaģē uz sliktu ekoloģiju, pastāvīgu stresu un citiem negatīviem faktoriem mūsdienu sabiedrības ikdienas dzīvē. Vairogdziedzera patoloģijas prasa dārgu ārstēšanu un dažreiz ir patiešām bīstamas, tāpēc jums jācenšas tās novērst, tostarp iekļaujot uzturā pareizos produktus. Kā palīdzēt endokrīnajam dziedzerim efektīvi veikt savas funkcijas ar griķiem, valriekstiem un medu - zemāk pārskatā.
Medus, griķu un valriekstu ieguvumi un kaitējums
Ideju “atdzīvināt” vairogdziedzeri ar sešu nedēļu kursu, uzņemot vienādās daļās griķu, medu un riekstus, izteica Genādijs Malakhovs savā grāmatā “Veselības padomi sievietēm katru dienu”kurš gaismu ieraudzīja 2015. gadā. Masām burvju līdzeklis kombinācijā ar tikpat brīnumainu jūras aļģu kompresi kļuva zināms, pateicoties vienam no cikla Malakhov + raidījumiem (pirms to pārdēvēja par “Labu veselību!”). Programma tika pārraidīta Pirmajā Krievijas kanālā 2018. gada 7. februārī, un no tā laika kombinācija “medus, rieksti un griķi - vairogdziedzera ārstēšana” ir lasāma un dzirdama daudzos avotos.
Iepriekš minētais tomēr nenozīmē, ka uzskaitīto produktu komplekss pats par sevi nesniedz nekādu labumu un to nevar iekļaut uzturā vispārējai imunitātes stiprināšanai, labklājības uzlabošanai un, tajā skaitā, endokrīnās sistēmas stabilizēšanai. Tas attiecas tikai uz faktu, ka to nevar uzskatīt par efektīvu medikamentu jau esošai patoloģijai. Tas ir vēl jo svarīgāk, lai saprastu, ka endokrīnās sistēmas slimībām var būt ļoti atšķirīgs raksturs, un pareiza uztura dēļ problēma ne vienmēr tiek novērsta.
Svarīgi! Lielākais vairums medicīnas zinātnieku un praktizējošo ārstu uzskata Genādija Malakhova pseidozinātniskos un bijušā elektriķa, vēlāk šovmena un blogera ieteikumus par parastu šarlatānu.
Tātad, vairogdziedzera slimības ir funkcionālas vai strukturālas. Pirmajā gadījumā orgāns izskatās normāls, bet tas nedarbojas pareizi. Kā likums, mēs runājam par vairogdziedzera, galvenokārt tirotropisko, ražoto hormonu nelīdzsvarotību, kas savukārt ir atbildīgs par divu citu svarīgu vielu - trijodtironīna un tiroksīna - sintēzi. Piemēram, slimību, kurā vairogdziedzera hormoni tiek ražoti lielākos daudzumos, nekā nepieciešams normālai organisma funkcionēšanai, sauc par hipertireozi, toksisku goiteru vai Bazedovy slimību, to nepietiekamo ražošanu sauc par hipotireozi un stāvokli, ko raksturo tas, ka vairogdziedzera hormoni tiek ražoti, bet pēc tam mirst. , - destruktīva tirotoksikoze.
Otrā patoloģiju kategorija ir saistīta ar redzamām izmaiņām vairogdziedzerī - orgāns aug lielumā, tā audos parādās dobumi, mezgli, cistas un citas neoplazmas, dažreiz tām ir ļaundabīgs raksturs. Īpaša veida endokrīnās sistēmas darbības traucējumi izpaužas faktā, ka ķermenis nezināmu iemeslu dēļ sāk ražot antivielas pret vairogdziedzera audiem, kā rezultātā orgāns tiek pakāpeniski iznīcināts. Šo patoloģiju sauc par autoimūnu tiroidītu.
Svarīgi! Ja parādās primāras vai sekundāras endokrīnās sistēmas darbības traucējumu pazīmes, jums nekavējoties jāsazinās ar speciālistu, jāveic visaptveroša pārbaude un jānosaka precīza diagnoze, pamatojoties uz kuru jānosaka atbilstoša ārstēšana. Griķi, medus, rieksti un citas tautas metodes šeit ir absolūti nepiemērotas.
Neskatoties uz to, jāatzīst, ka vairums vairogdziedzera funkcionālo traucējumu ir saistīti ar organiskā joda trūkumu organismā. Tā kā galvenais šī elementa avots ir jūras veltes, to valstu iedzīvotājiem, kur šāda pārtika nav galvenā uztura sastāvdaļa, joda deficīts ir normāls stāvoklis.
Tāpēc ārsti profilakses nolūkos iesaka pēc iespējas vairāk lietot produktus, kas satur jodu., kā arī citi komponenti, kas vairogdziedzerim “patīk”. Tomēr, ja funkcionālie traucējumi izpaužas pārmērīgā endokrīno hormonu ražošanā, gluži pretēji, joda daudzums uzturā ir jāsamazina. Starp citu, tas ir joda pārpalikums, kā to noteikuši zinātnieki, kas ir galvenais iemesls autoimūna tireoidīta attīstībai.
Tādējādi pamatnoteikums ir jāatkārto vēlreiz: vairogdziedzeri nav iespējams ārstēt ar īpašu diētu bez tieša ārsta iecelšanas, taču šo metodi var izmantot profilaksei, lai samazinātu iespējamo traucējumu iespējamību orgāna darbībā.Lai saprastu, kā griķi var stimulēt endokrīno sistēmu rieksti un medus, jums precīzi jāzina, kuri komponenti nodrošina šo procesu, un vai uzskaitīto produktu dēļ ir iespējams kompensēt to trūkumu organismā.
Skaidrības labad pamatinformācija tiek apkopota tabulas veidā:
Komponents, kas nepieciešams pareizai endokrīnās sistēmas darbībai | Galvenās funkcijas | Produkti, kas ir labākais vielas piegādātājs ķermenim |
Jods | Tā ir daļa no tiroksīna (4 atomi) un trijodtironīna (2 atomi). Pats ķermenis nav sintezēts | Jodēts sāls, jūraszāles, taukainas zivis, gaļa, piens, olas |
Selēns | Piedalās hormonu veidošanā un ražo fermentus, kas aktivizē šos hormonus | Jūras veltes, aknas, sadīguši graudi, brokoļi, Brazīlijas rieksti |
Kobalts | Regulē vielmaiņas procesus, palielina joda peroksidāzes aktivitāti | Zivis un jūras veltes |
Mangāns | Nodrošina neirohormonālu regulēšanu | Rieksti, graudaugi un graudaugi, klijas |
Vara | Piedalās tiroksīna ražošanā | Aknas, austeres, rieksti |
A vitamīns | Darbojas kā starpnieks hormonālā līdzsvara regulēšanā | Burkāns, spināti |
B vitamīni | Aktīvi piedalieties fermentatīvās reakcijās. | Gaļa, jūras veltes, olas, piens |
E vitamīns | Nodrošina joda un selēna uzsūkšanos, stimulē vairogdziedzeri stimulējošā hormona ražošanu | Žāvēti augļi, rieksti, augu eļļas, mencu aknas |
D vitamīns | Samazina autoimūna tireoidīta attīstības iespējamību | Zivju eļļa, sēnes, mencu aknas |
No augšējās tabulas ir skaidri redzams, ka "griķu, medus, valriekstu" kombināciju objektīvi nevar saukt par veiksmīgāko vairogdziedzera kombināciju. Jebkurā gadījumā visi šie produkti ievērojami zaudē lielāko daļu komponentu, kas ir vissvarīgākie endokrīno sistēmu zivīm un citām jūras veltēm.
Un tomēr kā veselīga un sabalansēta uztura elementu ēdienus, kas pagatavoti ar iepriekšminētajām sastāvdaļām, var un vajadzētu iekļaut uzturā, jo īpaši tāpēc, ka griķos un riekstos ir noteikta vitamīnu un minerālvielu deva, kas stimulē vairogdziedzeri stimulējošo un citu vairogdziedzera hormonu ražošanu, un medū, proti:
Komponenta nosaukums | Saturs “Malakhova izārstēšanā” |
Jods | Griķi (3,3 mcg), valrieksts (3,1 mcg), medus (2 mcg) |
Selēns | Griķi (5,7 mcg), valrieksts (4,9 mcg) |
Kobalts | Griķi (3,1 mcg), valrieksts (7,3 mcg), medus (0,3 mcg) |
Mangāns | Griķi (1,56 mg), valrieksts (1,9 mg), medus (0,03 mg) |
Vara | Griķi (640 mcg), valrieksts (527 mcg), medus (60 mcg) |
A vitamīns | Griķi (2 mcg), valrieksts (8 mcg) |
B vitamīni | Griķi (B1, B2, B3, B9), valrieksts (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9), medus (B1, B2, B3, B5, B6, B9) |
E vitamīns | Griķi (0,8 mg), valrieksts (2,6 mg) |
D vitamīns | - |
Kontrindikācijas
No trim līdzekļiem, kas atrodas G. Malakhova ieteiktajā ārstniecības līdzeklī vairogdziedzera ārstēšanai, visdrošākie ir griķi. Šai labībai praktiski nav kontrindikāciju, lai gan dīvainā kārtā alerģija uz to pat var rasties. Ar piesardzību ir vērts pievērsties griķu lietošanai cilvēkiem ar paaugstinātu asins sarecēšanu, jo griķu sēklas satur lielu daudzumu augu polifenolu, kas var saasināt šo bīstamo stāvokli.
Turklāt, tā kā “dziedinošā” recepte ietver labības izmantošanu nevis vārītā, bet neapstrādātā veidā, šāds organismam neparasts zāļu komponents var izraisīt zarnu trakta traucējumus - gan aizcietējumu, gan caurejas formā (pēdējā iespēja ir lielāka iespēja, lietojot diedzētus graudus). Bet griķos nav lipekļa, tāpēc šī olbaltumvielu nepanesamība nav kontrindikācija tā lietošanai.
Vai jūs zināt Vairogdziedzeris vai tā līdzīgais analogs, kas ražo vairogdziedzera hormonus, bez izņēmumiem atrodas visiem mugurkaulniekiem. Šis ir viens no nedaudzajiem orgāniem, kas atrodami zivīs, rāpuļos un zīdītājos.
Rieksti un medus ir ļoti alerģiski produkti. Tas nozīmē, ka, lai ārstētu vairogdziedzeri ar Malakhova recepti, nevar visi, kam ir individuāla nepanesība pret kādu no šiem narkotiku komponentiem.
- Turklāt rieksti un medus ir kontrindicēti tādos apstākļos kā:
- cukura diabēts;
- tendence uz lieko svaru;
- kuņģa-zarnu trakta patoloģija, īpaši akūtā stadijā;
- sirds un asinsvadu sistēmas hroniskas slimības;
- reimatisms;
- plaušu slimības;
- nezināmas dabas ādas slimības;
- problēmas ar nierēm vai žultspūsli, ieskaitot žultsakmeņu un urolitiāzi, holecistītu utt.
- Runājot par vispārīgiem piesardzības pasākumiem receptes lietošanā, tie savā sarakstā jāiekļauj:
- jebkādu nediagnosticētu endokrīnās sistēmas problēmu klātbūtne;
- grūtniecība (ticamas informācijas trūkuma dēļ par iespējamām sekām);
- bērnu vecums (to pašu iemeslu dēļ).
Gatavošanas recepte
Klasiskā recepte “no Malakhov” ietver jēlu griķu, mizotu valriekstu un šķidra medus izmantošanu tādā pašā proporcijā.
Jums jāsagatavo šāda narkotika:
- Putraimus samaļ kafijas dzirnaviņās.
- Ieduriet kodolus caur gaļas mašīnā.
- Tīrā emaljētā vai stikla traukā samaisa abas sastāvdaļas, pievieno medu, vēlreiz labi samaisa, līdz viendabīga masa atgādina putru.
- Pārnes maisījumu stikla burkā, pārklāj. Uzglabāt ledusskapī.
Lai produkts nepasliktinātos, tas jāsagatavo saprātīgos daudzumos. Sākotnējam kursam ieteicams paņemt vienu glāzi katras no trim sastāvdaļām.
Vai jūs zināt Kamēr maizi cilvēka ķermenis absorbē par 85%, bet kartupeļus - par 89%, medus pilnīgi bez absorbcijas absorbē 100%.
Ir vairākas receptes variācijas, jo īpaši dažos avotos varat atrast ieteikumu lietot mazāk medus. tā kā šī sastāvdaļa ar visu tās lietderību ir ārkārtīgi alergēna un turklāt satur ļoti lielu cukura daudzumu. Tajā pašā laikā medus nav iekļauts to produktu sarakstā, kuriem ir zinātniski pierādīta efektivitāte vairogdziedzera darbības uzlabošanā (kā skaidri redzams no iepriekšējās tabulas, tieši medus satur vismazāk svarīgos vitamīnus un minerālvielas, kas ir nepieciešami orgāna darbībai).
No otras puses, ir lietderīgi kompensēt medus proporcijas samazināšanos ar žāvētiem augļiem, kas ir ļoti noderīgi ne tikai endokrīnai, bet arī sirds un asinsvadu un gremošanas sistēmai. Jo īpaši šajā tilpumā var izmantot sasmalcinātas rozīnes, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, aprikozes, vīģes, dateles un jebkuru citu žāvētāju.
Vēl viena klasiskā formulējuma modifikācija attiecas uz labību. Papildus jau pazīstamajam brūnajam kodolam šodien pārdošanā varat atrast zaļos griķus. Tās galvenā iezīme ir pirmapstrādes metodē. Zaļie graudi tiek notīrīti un žāvēti, bet netiek cepti, kā rezultātā tajos tiek glabāti ne tikai praktiski visi vitamīni, minerāli un citi bioloģiski aktīvi komponenti, bet arī dzīvotspējīgs embrijs. Zaļie griķi atšķirībā no brūnā var sadīgt, savukārt zinātnieki noteikti ir noskaidrojuši, ka šādā veidā labības derīgās īpašības daudzkārt palielinās.Vai jūs zināt Vairogdziedzera hormona ietekme uz dzīvo organismu augšanu un attīstību tika atklāta nejauši. Tas notika Minhenē 1911. gadā, kad biologs Frederiks Gudernahs eksperimenta laikā baroja kurkuļus ar zirga vairogdziedzera fragmentiem, pēc tam gandrīz acu priekšā sāka veidoties eksperimentālie kāpuri pieaugušām vardēm.
Izrādās, ka embrija pamošanos pavada nopietnas ķīmiskas pārvērtības sēklas iekšienē: topošās vielas, kas vajadzīgas topošā auga augšanai un attīstībai, iegūst tādu formu, kas ir visērtākais, lai to viegli absorbētu, un tās sastāvdaļas, kuras ir atbildīgas par šo barības vielu “saglabāšanu” un attiecīgi pārvadā ne tik daudz labums, cik daudz kaitējuma ķermenim - gluži pretēji, tiek iznīcināti un neitralizēti.
Tādējādi, lai iegūtu maksimālu rezultātu, mikstūra pagatavošanā vislabāk ir izmantot zaļos griķus, nevis brūnos griķus, un pirms putraimu malšanas kafijas dzirnaviņā tas ir jāizrauj.Svarīgi! Dīgtu griķu nevar uzglabāt ilgu laiku, tāpēc, lietojot zaļās graudaugu mikstūra jāsagatavo tā, lai to pilnībā varētu izmantot ne ilgāk kā trīs dienas.
Šis process ilgst ne vairāk kā dienu:
- Pirmkārt, kodolu vienkārši ielej ar ūdeni un visus graudus un piemaisījumus, kas paceļas uz virsmu, rūpīgi notīra.
- Pēc 3-4 stundām ūdens jāiztukšo un labi jāizskalo ar graudaugiem, lai atbrīvotos no izveidojušās gļotas.
- Pēc tam, vairs nelejot svaigu ūdeni, atstājiet griķus istabas temperatūrā vēl 20 stundas.
- Pēc šī laika katrai sēklai vajadzētu būt niecīgam "degunam" - topošās saknes pumpuram. Šis ir pabeigts dīgtspējas posms.
Attiecībā uz valriekstiem tos var aizstāt ar lazdu riekstiem vai mandelēm; šie kodoli satur arī lielu daudzumu joda. Priežu rieksti un indijas ir laba alternatīva, jo īpaši tāpēc, ka pēdējos joda saturs ir trīs reizes lielāks nekā valriekstos.
Pielietošanas metode un proporcijas
Genādijs Malakhovs iesaka ņemt sagatavoto produktu atbilstoši 1 ēd.k. l trīs reizes dienā pirms ēšanas pusotru mēnesi. Tajā pašā laikā vienu reizi nedēļā vajadzētu rīkot badošanās dienu, kuras laikā jūs neko nevarat ēst, izņemot griķu-medus-riekstu maisījumu, un to varat izmantot jebkuros daudzumos. No dzērieniem šajā dienā ir atļauta tikai tēja un tīrs ūdens.
Kursa beigās tiek veikts ikmēneša pārtraukums, pēc kura procedūra tiek atkārtota vēlreiz. Tādējādi kopumā ārstēšanas process ilgst 4 mēnešus un noved pie ievērojama uzlabošanās - vairogdziedzeris samazinās līdz normālam izmēram, samazinās pietūkums uz kakla, stabilizējas vispārējā veselība, tiek stiprināta imunitāte.
Vairogdziedzera patoloģija - problēma ir pārāk nopietna, lai vieglprātīgi mēģinātu to atrisināt, koriģējot uzturu. Medus, rieksti un griķu biezputra satur daudz noderīgu vielu, un tāpēc, ja nav individuālas nepanesības, tos vienā vai otrā formā var iekļaut vispārējā ķermeņa stiprināšanā, uzlabojot tā orgānu un sistēmu darbību. Bet uzskatiet šos produktus par panaceju, ar kuru jūs varat izārstēt noteiktu slimību, noteikti nav tā vērts.