Daudzu sieviešu dzīvē ir periods, kad ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt uzturu, jo ne tikai pašas sievietes, bet arī bērna dzemdē veselība ir atkarīga no produktu kvalitātes un ieguvumiem. Ir vairāki produkti, kas jums grūtniecības laikā ir jālieto ar ierobežojumiem vai pilnībā tos jānovērš. Uzzināsim, vai selerijas var ēst grūtnieces.
Vai grūtniecības laikā ir iespējams ēst seleriju?
Ir zināms, ka selerijai ir virkne labvēlīgas ietekmes uz sievietes ķermeni. Ir vairāki seleriju veidi: pirmajos ēdienos, kā likums, viņi ieliek sakņu dārzeņu, salātos un pievieno kātiņu kā garšvielu. Turklāt seleriju sula ir bagāta ar vitamīnu sastāvu. Mēs iesakām apsvērt, kādas darbības var veikt dārzeņu un dārzeņu dzēriens, ja to lieto dažādos grūtniecības posmos.
Vai jūs zināt Pat senās Romas iedzīvotāji bija pārliecināti, ka selerijas veicina seksuālo vēlmi. Gadsimtiem vēlāk to apstiprināja arī zinātnieki, kuri tā orgānos atklāja androsteronu - feromonu, ko izdalīja vīriešu sviedru dziedzeri, lai piesaistītu pretējā dzimuma pārstāvjus.
Sākuma stadijā
Neskatoties uz lielajiem ieguvumiem cilvēka ķermenim, grūtniecības pirmajā trimestrī selerijas ir jāizslēdz no sievietes uztura jebkurā formā. Fakts ir tāds, ka dažas no vielām, kas veido tā sastāvu, palielina asinsriti iegurnī, tātad arī dzemdē, kas ir pārpilna ar tā tonusa palielināšanos un abortu.
2 trimestris
Otrajā trimestrī, kad auglis jau ir pareizi nostiprināts dzemdē, selerijas arī nav ieteicamas, jo tas provocē pastiprinātu gāzu veidošanos, vēdera uzpūšanos. Šie procesi nelabvēlīgi ietekmē augli.
Vēlā izteiksmē
Vēlākajos posmos sievietei arī nav vērts patērēt ne sulu, ne sakni, ne auga stublāju. Pirmais iemesls ir tāds, ka tā lietošanas dēļ ir iespējamas priekšlaicīgas dzemdības. Otrkārt — selerijas ir alergēns, kas bērnam var kalpot par alerģijas attīstību.
Starp citu kontrindikācija zaļo dārzeņu lietošanai ir zīdīšana. Atkal alerģiju provokācijas dēļ, kā arī tāpēc, ka tas nelabvēlīgi ietekmē piena sekrēciju un noved pie tā daudzuma samazināšanās.Svarīgi! Pirms jebkura grūtnieces produkta lietošanas obligāti jākonsultējas ar ginekologu, kurš uzrauga grūtniecības gaitu.
Selerijas priekšrocības
Rūpīgi analizējot auga ķīmisko sastāvu, varat pamanīt, ka tas satur lielu daudzumu A vitamīna, kas ir iesaistīts reproduktīvo orgānu, redzes orgānu, ādas un imūnsistēmas darbā. Ēdot 115 g selerijas, ir iespējams apmierināt ikdienas vajadzību pēc šī vitamīna.
Satur dārzeņu augu un lielu beta karotīna devu — viela, kurai raksturīga antioksidanta iedarbība.
- Regulāri lietojot selerijas, jūs varat uzlabot dažādu orgānu un sistēmu darbību šādi:
- Stipriniet imūnsistēmu.
- Piesātiniet ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām.
- Normalizējiet asinsspiedienu.
- Nostipriniet asinsvadu sienas.
- Nostipriniet apetīti un labvēlīgi ietekmē gremošanas traktu.
- Novērsiet aizcietējumu problēmu.
- Uzlabojiet atmiņu un koncentrēšanos.
- Nervu sistēmas nomierināšana.
- Normalizēt miegu.
- Nostipriniet redzes asumu.
- Normalizējiet nieru un uroģenitālās sistēmas darbību.
- Palēniniet novecošanās procesu.
- Paātriniet vielmaiņu.
- Normalizējiet hormonālo fonu.
- Uzlabojiet ādas, matu un nagu stāvokli.
- Notīriet toksīnu un toksīnu ķermeni.
Vai jūs zināt Senie cilvēki selerijas neēda, bet izmantoja to dekorēšanai. Piemēram, Tutanhamona kapā arheologi atrada apvalku ar dažādu augu vītnēm, starp kuriem bija selerijas. Un senie grieķi no tā darināja vainagus, kas rotāja konkursa uzvarētājus.
Kontrindikācijas un piesardzības pasākumi
Tātad grūtniecība ir absolūta kontrindikācija grūtniecības laikā.
- Par dārzeņu ēšanu ir arī citi brīdinājumi:
- varikozas vēnas;
- gastrīts;
- kuņģa čūla;
- dūrieni;
- paaugstināts kuņģa skābums;
- holecistīts.
Noderīgi lietošanas ieteikumi
Ņemiet vērā, ka daži ginekologi piekrīt viedoklim, ka pirmajā un otrajā trimestrī jūs varat ēst zaļus dārzeņus, bet tikai pilnīgi veselām sievietēm un ar ierobežojumiem — 1-3 tējk dienā saknes sasmalcinātā veidā. To var pievienot kā garšvielu citiem ēdieniem, dzērieniem. Jūs varat arī dzert 0,5 ēd.k. dienā. sula. Bet brīdinājumi par kaitīgo ietekmi uz grūtnieces ķermeni joprojām ir daudz biežāki.
Mēs vēlamies pievērst uzmanību tam, ka selerijas var būt kaitīgas tikai norijot. Bet tas spēj labvēlīgi ietekmēt ādu, matus un nagus ar ārēju lietošanu, kas jebkurā laikā nav aizliegts grūtniecēm. No dārzeņiem jūs varat izgatavot dažādas maskas, losjonus, kā arī novārījumus un tinktūras brūču sadzīšanai.
Brūču dzīšanas līdzekli sagatavo šādi:
- Sasmalcina selerijas sakni un lapas (1 ēd.k. Sakne un 2 ēd.k.. Lapas).
- Ielieciet izejvielas verdošā ūdenī.
- Nosedz ar vāku.
- Uzstāt 2-3 stundas.
- Filtrēt.
Šis rīks tiek lietots kā losjoni vai kompreses skartajā zonā. Uzglabāt ledusskapī.
Grūtniecības laikā daudzas sievietes ievērojami pasliktina viņu ādas, matu un nagu stāvokli, tāpēc kosmētiskās maskas no selerijas var būt ādas glābiņš, tonizējoša, atsvaidzinoša, barojoša un balinoša.
Šeit ir dažas populāras receptes:Svarīgi! Pirms jebkura kosmētikas līdzekļa lietošanas jāpārbauda, vai nav alerģiskas ādas reakcijas - uzklājiet masku uz elkoņa vai plaukstas locītavas un pagaidiet 1 stundu. Instrumentu var izmantot, ja neparādās apsārtums un nieze.
- Tonizēšanai. Pievienojiet 2 ēd.k. sasmalcinātu zaļumu ar 0,5 ēd.k. piens. Ievietojiet maisījumu uz plīts un uzvāra. Pēc atdzesēšanas un filtrēšanas 15 minūtes uzklāj uz sejas.
- Atspirdzināšanai. Savienojiet 1 kātiņu ar 2 ēd.k. ābolu biezenis, 2 ēd.k. rīvēts gurķis, 2 ēd.k. rīvētu kartupeļu, 2 ēd.k. kefīrs, nedaudz rīsu. Uzklājiet uz sejas 20 minūtes.
- Lai barotu ādu. Apvienojiet sulu 2-3 gab. petioles ar 20 g cietes un 1 tējkaroti silta medus. Uzklājiet uz sejas 10 minūtes. Pēc skalošanas ieziest ar barojošu krēmu.
- Vecuma plankumu un vasaras raibumu balināšanai. Apvienojiet 2 daļas selerijas sulas, 0,5 daļas citrona sulas, 1 ēd.k. skābs krējums. Uzklājiet uz sejas 30 minūtes. Pēc mazgāšanas uzklājiet ledu.
- Attīrīšanai. Apvienojiet 3 kātiņu selerijas, 15 g ingvera, 15 g cilantro, 15 g muskatriekstu, 0,5 tējk kanēļa, 1 ēd.k. medus. Eļļojiet ādu ar masāžas kustībām. Noņemiet maisījumu ar mitru drānu.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5211/image_eXg8bVMTLfq4Rj9s7l6ed.jpg)
Tātad selerijas — unikāls augs, jo tam ir milzīgs skaits noderīgu īpašību. Tomēr šo dārzeņu ir aizliegts lietot grūtniecēm. Grūtniecības laikā viņš var nodarīt daudz vairāk ļauna nekā laba. Sievietēm "interesantā stāvoklī" ir atļauts lietot selerijas tikai ārēji.