Garšvielas jau sen ir ieņēmušas pelnīto vietu uz vīrieša galda. Viens no tiem ir koriandrs (cits nosaukums ir koriandrs), kas ir ieguvis slavu ne tikai kā garšviela, bet arī kā efektīvs palīglīdzeklis vīrieša ķermenim.
Koriandra ķīmiskais sastāvs un kaloriju saturs
Svaigi zaļa koriandra enerģētiskā vērtība ir 24,8 kcal uz 100 gramiem; sausā produktā kaloriju ir gandrīz 10 reizes vairāk. Tas satur daudz noderīgu elementu un ķīmisku vielu. Pēc tam sastāvs tiek norādīts uz 100 gramiem produkta.
Vitamīnu sastāvs (mg): | Daudzums |
Ar | 10 |
Beta karotīns | 0,5 |
PP | 0,1 |
A | 0,1 |
B1 (tiamīns) | 0,03 |
B2 (riboflavīns) | 0,03 |
Makro un mikroelementi (mg): | Daudzums |
Nātrijs | 70 |
Fosfors | 50 |
Kalcijs | 40 |
Magnijs | 30 |
Dzelzs | 0,5 |
Jods | 0,009 |
B / W / Y parametri ir šādi:
- olbaltumvielas - 1,5;
- tauki - 0;
- ogļhidrāti - 5.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5183/image_3sYUzt2EpG.jpg)
Kas ir noderīgs cilantro vīriešiem?
Augs ir labvēlīgs vīriešu veselībai gandrīz visos aspektos. Cilantro palīdzēs palielināt potenci, uzlabot ādas stāvokli un izvadīt toksīnus no ķermeņa.
Vai jūs zināt Koriandra mītisko vērtību ir grūti pārvērtēt - pat senatnē tika uzskatīts, ka, ja sieviete ir apreibināta ar vīrieti ar narkotikām no šī auga, tad viņa uz visiem laikiem to saistīja ar sevi.
Uroģenitālās sistēmas un potences uzlabošanai
Problēmas intīmā sfērā rada vīrietim ne tikai fizisku diskomfortu, bet arī psiholoģiskas nesaskaņas. Cilantro zaļumiem ir pārsteidzošas īpašības, kas palīdz normalizēt urīnizvadkanālu un seksuālo funkciju.
Šeit nav vispārīgas receptes, jo pārtikā ieteicams katru dienu lietot sēklas un zaļumu ķekars. Jūs varat arī izmantot tinktūras no saknēm un lapām. Vitamīni un elementi, kas veido augu, atvieglo cīņu pret uroģenitālās sistēmas slimībām un lieliski novērš to rašanos.
Nervu sistēmai
Cilantro spēj nomierināt nervu sistēmas sabrukumu un atslābināt nemieru. Pirms histēriskais sindroms ar mūsdienu kairinātājiem un dzīvesveidu ir raksturīgs ne tikai sievietēm - tagad vīrieši to var izjust.
Lai samazinātu nervu sistēmas slodzi, ikdienas uzturā jāiekļauj koriandrs. Tas var būt salātu zaļumu ķekars, saknes gabals zupā vai graudi gaļas garšvielām. Paliekot praktiski nemanāmam, šim produktam ir lielisks sedatīvs efekts.
Kuņģa-zarnu traktam
Cilantro gremošanas sistēmai ir lielisks palīgs.
- Šeit ir galvenās noderīgās īpašības:
- apetītes satraukums;
- uzlabota pārtikas gremošana un uzsūkšanās;
- attīrīšana no toksīniem un baktērijām;
- palīdz cīņā pret tārpiem;
- mazina saindēšanās ar alkoholu sekas.
Veseliem matiem un ādai
Koriandru izmanto arī kosmētikas vajadzībām. Tās sēklas un zaļumi ir daļa no maskām ādai un matiem, krēmiem un šampūniem.
- Cilantro labvēlīgā ietekme uz ādu ir šāda:
- cīņa pret zušiem un izsitumiem;
- gaiši vecuma plankumi un vasaras raibumi;
- mitrinoša sausa āda;
- tonizējoša āda;
- stiprinot matus un galvas ādu.
Svarīgi! Koriandra aromātiskie komponenti ir iekļauti smaržu un afrodiziaku sastāvā, piesaistot uzmanību un palielinot pievilcību.
Lietošanas noteikumi
Augu ar visām tā derīgajām īpašībām vajadzētu patērēt mērenībā. Zaļumus uzturā var pievienot ne vairāk kā 35 g, bet sēklas - ne vairāk kā pāris šķipsniņu dienā. Pirms pasniegšanas garšaugus pievieno salātiem, sautējumiem un zupām. Sēklas veselā vai maltā veidā ir lielisks gaļas un zivju marināžu papildinājums, kā arī lieliski piemērotas gan maizes, gan konditorejas izstrādājumu apkaisīšanai.
Kurās jomās tiek izmantots cilantro?
Koriandra pielietojums ir daudzveidīgs, šis daudzšķautņains augs var būt noderīgs daudzās citās cilvēka darbības jomās. Lietošana kosmetoloģijā jau tika pieminēta iepriekš, taču cilantro var būt noderīgs arī medicīnā - novārījumi un tēja no ārstniecības augiem vai žāvēta materiāla izvada toksīnus un radionuklīdus no ķermeņa un normalizē gremošanu.Lapas ieteicams vākt laikā, kad augs vēl nav sācis ziedēt, un augšana ir sasniegusi 20 centimetrus. Kosmētiskās maskas un novārījums matu skalošanai pēc mazgāšanas ar cilantro palīdz atslābināt ādu un piešķir matiem spīdumu. Žāvētas cilantro lapas ir lielisks gaļas ēdienu garšviela.
Kontrindikācijas un kaitējums
Koriandram ir vairākas kontrindikācijas, kas ierobežo tā lietošanu.
Riska grupā ietilpst cilvēki ar šādām slimībām:
- koronārā sirds slimība;
- hipertensija
- čūlaini veidojumi;
- vēnu aizsprostojums.
Arī sievietes grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Svarīgi! Ja rodas šaubas par cilantro lietošanas pareizību un nepieciešamību, ir vērts konsultēties ar ārstu.
Uzglabāšanas noteikumi
Tāpat kā visi zaļumi, cilantro nepieļauj uzglabāšanu augstā mitrumā. Lai pagarinātu glabāšanas laiku, saišķi jāiesaiņo tīrā papīrā un jāievieto dārzeņu paplātē ledusskapī, jāpārklāj ar salīmējošu plēvi vai plastmasas maisiņiem. Plēve ir nepieciešama, lai zāles smarža neizplatītos pa ledusskapi un netiktu absorbēta citos produktos.Uzglabāšanas laiks parasti ir īss, bet, ja vēlaties šos zaļumus lietot ilgu laiku, tad zarus var sasaldēt nelielās partijās un pēc vajadzības atkausēt. Sauso koriandru uzglabā pieliekamajā maisiņos vai hermētiski noslēgtos traukos. Šādu produktu var uzglabāt līdz nākamajai ražai.
Vai jūs zināt Nosaukums "koriandrs" cēlies no grieķu koriannona, kas nozīmē "bug". Droši vien senie grieķi ar šo kukaiņu saistīja augu sēklu parādīšanos.
Cilantro ir lielisks augs, kura derīgās īpašības ne tikai sniedz gastronomisku baudu, bet arī palīdz no dažiem vīriešu ķermeņa funkcionāliem traucējumiem. Neliels koriandra daudzums vīrieša ikdienas uzturā palīdzēs viņam uzturēt savu ķermeni labā formā un uzturēt labu garastāvokli.