Ingvers ir viens no labākajiem dabiskajiem līdzekļiem, kas stimulē gremošanas sistēmu, atbalsta imūnsistēmu, kuru bieži lieto svara zaudēšanai.
Diurētiskais ingvers: patiess vai izdomājums?
Ir cilvēki, kas lieto diurētiskos līdzekļus, kurus viena vai otra iemesla dēļ izrakstījis ārsts. Tomēr ir pārtikas produkti, dzērieni, garšaugi, kurus arī uzskata par dabīgiem diurētiskiem līdzekļiem, kas palīdz izvadīt ūdeni no ķermeņa. Ingvera augs ir viens no dabiskajiem diurētiskajiem līdzekļiem.
Patiešām, ingvers darbojas kā diurētiķis, palīdzot attīrīt kaitīgo toksīnu ķermeni, mazgājot liekos šķidrumus. Šī garšviela ir visefektīvākā dzērienos.Svarīgi! Ingveru uzskata par drošu uztura bagātinātāju, bet lielas devas rada nevēlamu reakciju iespējamību.
Šīs pikantās kultūras izmantošana kā tēja - lielisks veids, kā sajust tā diurētisko efektu uz sevi. Šo dzērienu ir viegli pagatavot mājās, tikai apmēram 15 minūtes brūvējiet sasmalcinātu ingveru. Sajaucot ingveru ar burkānu sulu un izdzerot šo maisījumu, jūs varat iegūt dubultu labumu.
Ingvera dzēriens regulē cukura līmeni asinīs un kontrolē vēlmi ēst, palīdzot zaudēt svaru. Auga sakne var palīdzēt paātrināt metabolismu cilvēka ķermenī, tādējādi paātrinot svīšanas un urinēšanas procesu.
Svarīgi! Ingvera sakne var mazināt sarecēšanas spēju, izraisot visa veida asiņošanu, tāpēc pirms lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
Ingvera sakne tūskas ārstēšanai
Vērtīgā garšviela, pateicoties tās derīgajām īpašībām, paaugstina tonusu un stiprina cilvēka imunitāti. Auga sakne satur milzīgu daudzumu barības vielu, daudz aminoskābju un ēteriskās eļļas, kas palīdz apkarot gan nieru, gan sirds izcelsmes pietūkumu. Ingvera tēja palīdz tikt galā ar iekaisušo muskuļu un locītavu pietūkumu. - ieteicams sportistiem.
Noderīgas receptes
No ingvera saknes jūs varat pagatavot garšīgus un veselīgus dzērienus, kas uzlabo vispārējo labsajūtu. Klasiskajā tējas receptē tiek pieņemta galvenā sastāvdaļa - ingvera sakne. Veselīgs dzēriens ir lieliski piemērots gan rīta tējai, gan vakara tējai.
Ingvera tēja
125 minūtes
Uzturvērtība uz 100 g:
- Ja ir termoss, labāk tajā pagatavot tēju. Nomazgājiet auga sakni zem tekoša ūdens, nemizojiet.
- Sagrieziet šķēlēs, ievietojiet traukā alus pagatavošanai.
- Vāra ūdeni, ielej termosā vai krūzē un nekavējoties pārklāj.
- Ļaujiet tai brūvēt 15–20 minūtes.
Pēc garšas cukura vietā varat pievienot citrona šķēli un / vai dabisko medu.
Ķiploku ingvera tēja
2 30 minūtes
Uzturvērtība uz 100 g:
- Nomazgājiet veselīgu garšvielu, sarīvējiet.
- Ar preses palīdzību izspiediet ķiploka daiviņu.
- Ielejiet sagatavotās sastāvdaļas ar verdošu ūdeni. Atstāj ievilkties 2 stundas.
- Pievienojiet medu pēc vēlēšanās.
Vai jūs zināt Papildus tējai visā pasaulē tiek gatavoti daudzi dzērieni ar ingvera augu: kafija, alus, karstvīns, ale, vīns, degvīns, groga, liķieri un balzami.
Ingvera limonāde
1 25 minūtes
Uzturvērtība uz 100 g:
- Nomazgājiet sakni, sarīvējiet, nevis mizu.
- Nomazgājiet dažus zariņus piparmētru. To var nedaudz samīcīt javā.
- Visu sajauc, ielej verdošu ūdeni, pārklāj uzstāt.
Dzeriet dzērienu vēsā formā. Jūs varat pievienot citronu. Cukurs netiek pievienots.
Kontrindikācijas ingvera lietošanai
Herbalisti un ārsti iesaka regulēt veselīgu garšvielu lietošanu. Neskatoties uz to, ka tas dod lielu labumu veselībai, lielas ingvera devas var kaitēt ķermenim. Ingvera sakne, uzņemot lielos daudzumos, var izraisīt grēmas, nelabumu, kuņģa darbības traucējumus, vēdera uzpūšanos un nelabumu.
- Cilvēkiem ar lielu rūpību vajadzētu lietot ingveru:
- nopietnu kuņģa-zarnu trakta slimību klātbūtnē;
- ar biežu asiņošanu;
- grūtniecības laikā;
- lietojot asins atšķaidītājus.
Spice var negatīvi mijiedarboties ar medikamentiem, kas paredzēti sirds ārstēšanai, kā arī ar antihistamīna līdzekļiem. Ārstējot vēzi, ingveru var lietot tikai ar ārsta atļauju.
Vai jūs zināt Senajā Grieķijā ingvera augu izmantoja, lai uzlabotu gremošanu pēc pārēšanās. Mongolijā un Taivānā sakni izmanto jaunības pagarināšanai, bet Ķīnā - atmiņas uzlabošanai.
Cilvēkiem visā pasaulē patīk dzert tēju ar veselīga auga sakni, jo tai ir daudz noderīgu īpašību, tā uzlabo garastāvokli, normalizē smadzeņu asinsriti, veicina svara zudumu un atbalsta imunitāti. Galvenais nav pārspīlēt to un darīt visu mērenībā un atbilstoši norādēm.