Medus ir lielākā dabas dāvana cilvēcei. Starp pārtikas produktiem ir grūti atrast ekvivalentu, kas tam pietuvinātos derīgo īpašību ziņā. Rakstā aprakstīta produkta ietekme uz cilvēka ķermeni, jo īpaši uz vīrieša.
Vai jūs zināt Pasaules medus ražošanas līdere ir Ķīna. Un vispopulārākā šķirne ir griķi.
Medus ķīmiskais sastāvs
Medus ir viskoza, salda garša, ko bites ražo no augu ziedu kātu nektāra. Saldajam biškopības produktam ir bagāts vitamīnu sastāvs, tas satur svarīgus mikro un makro elementus un organiskās skābes. Enerģētiskā vērtība ir aptuveni 304 kcal uz 100 g.
Galvenās sastāvdaļas, kas veido produktu:
- ūdens - 17,1 g;
- ogļhidrāti - 82,2 g;
- tauku nav;
- diētiskās šķiedras un pelni - attiecīgi 0,2 g.
B vitamīni:
- B1 (tiamīns) - nav;
- B2 (riboflavīns) - 0,038 mg;
- B3 vai PP (niacīns) - 0,121 mg;
- B5 (pantotēnskābe) - 0,068 mg;
- B6 (piridoksīns) - 0,024 mg;
- B9 (folijskābe) - 2 mcg;
- B4 (holīns) - 2,2 mg.
Svarīgi! Ir bīstami lietot choleretic zāles mājās bez iepriekšējas ultraskaņas diagnostikas un ārsta ieteikuma.
Makroelementi:
- kālijs - 194 mg;
- kalcijs - 6 mg;
- magnijs - 2 mg;
- nātrijs - 4 mg;
- fosfors - 4 mg.
Mikroelementi:
- dzelzs - 0,42 mg;
- Mangāns - 80 mcg;
- varš - 36 mcg;
- selēns - 0,8 mcg;
- cinks - 22 mcg;
- fluors - 7 mcg.
Kas ir medus labs vīriešiem?
Salda produkta ieguvums vīriešu veselībai ir saistīts ar apmēram 300 vielu klātbūtni tā sastāvā.
Par imunitāti
Lai uzturētu imunitāti pienācīgā līmenī, ķermenim ir pastāvīgi jāpapildina folijskābes, antioksidantu - A, C, E vitamīnu, kā arī B grupas vitamīnu rezerves. Milzīgs medū esošo flavonoīdu daudzums padara šo produktu par visefektīvāko dabiskās izcelsmes narkotiku cīņā pret saaukstēšanās, stiprina organisma aizsargspējas, pateicoties kuriem patogēni nenodara būtisku kaitējumu vīrieša ķermenim.
Vai jūs zināt Karstu valstu iedzīvotāji medu izmantoja kā "ledusskapi" - liemeni pārklāja ar medus kārtu un apglabāja augsnē.
Sirds un asinsvadu labā
Produktā esošie fermenti ir iesaistīti vielmaiņas procesos, kas aizsargā asinsvadus no asins recekļu veidošanās un pārkaļķošanās, tādējādi nodrošinot stabilu asinsriti. Regulāra produkta lietošana normalizē asinsspiedienu, mazina nervu spriedzi, izraisot asinsvadu spazmas, kas negatīvi ietekmē vēnu un artēriju tonusu.
Cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas, kālija metabolisms, kā likums, ir traucēts. Regulārs medus patēriņš kompensē šī elementa trūkumu, tādējādi saglabājot asinsvadu tonusu pareizajā līmenī. Koronāro sirds slimību (CHD) gadījumā, ko izraisa miokarda skābekļa badu, salds produkts jāiekļauj ikdienas uzturā, jo glikoze kombinācijā ar mikroelementiem samazina "sliktā" holesterīna līmeni asinīs.
Asinsvadu elastība tiek atjaunota. Un tas, savukārt, nodrošina ritmisku skābekļa plūsmu uz sirds muskuli. Nopietnas kaites, piemēram, sirds mazspēju, aritmiju, pārtrauc medikamenti.
Tomēr medus kā palīgvielas lietošana, kuras vielas spēj atšķaidīt asinis un paaugstināt hemoglobīna līmeni, kļūs par neaizstājamu zāļu terapijas papildinājumu. Ir nepieciešams izšķīdināt 20 g siltā ūdenī (nevis verdošā ūdenī!) Un dzert to no rīta pirms ēšanas. Pēc mēneša jūs varat pamanīt labklājības uzlabošanos.
Svarīgi! Medus neiztur pārkaršanu, tāpēc temperatūra, gatavojot karstus ēdienus, nedrīkst pārsniegt 180 grādus.
Gremošanai un aknām
Biškopības produkts satur mangānu un dzelzi, kas uzlabo barības vielu uzsūkšanos, pastiprina kuņģa un tievās zarnas sekretējošo darbību, tādējādi normalizējot zarnu kustīgumu. Būdams spēcīgs pretmikrobu līdzeklis, tas uzlabo zarnu mikrofloru, palīdz kuņģa, divpadsmitpirkstu zarnas čūlaino veidojumu aktīvai rētām.
Aknas ir unikāls cilvēka ķermeņa orgāns. Faktiski, būdams spēcīgs filtrs, tam ir iespēja pašdziedināties un attīrīties. Ar pārmērīgu slodzi (taukainu pārtikas produktu, alkohola, medikamentu lietošanu) ķermenis pilnībā pārtrauc tīrīšanas funkcijas, tiek pārkāpta audu struktūra (aknu aptaukošanās).
Medus lietošana nelielās porcijās kā papildu līdzeklis galvenajai terapijai palīdzēs atjaunot pareizu ķermeņa darbību. Ir daudz recepšu aknu dziedināšanai, izmantojot savienojumus, kuru pamatā ir medus. Tomēr tie var būt kaitīgi cilvēkiem.
Nervu sistēmai
Medum ir nomierinoša iedarbība, tāpēc tā ir dabiska miega tablete. Ja ir problēmas ar aizmigšanu, naktī jums vajadzētu izdzert glāzi silta ūdens ar ēdamkaroti medus. Nervu uzbudināmība, galvassāpes, aizkaitināmība - visas šīs kaites var pakāpeniski novērst, racionāli uzņemot “saldas” zāles. Kā lietot? Ieteicams ēst 2 tējk. trīs reizes dienā ēšanas laikā. Turklāt kopējā dienas deva nedrīkst pārsniegt 40-50 g.
Ādai un matiem
Vīriešu ādai un matiem nepieciešama papildu, dažreiz medicīniska ārstēšana. Stress, nepietiekams miegs, izmaiņas uzturā atspoguļojas ādas un matu stāvoklī. Pūtītes ārstēšanai tiek izmantotas medus bāzes.
Matu izkrišanas gadījumā maskas, kuru pamatā ir bišu medus un sīpolu sula, kas izspiesta caur marli, tiek izmantotas proporcijā 1: 1. Aktīvu ziemas sporta veidu cienītājiem tā būs “ātrā palīdzība”, lai novērstu plaisas roku lūpās un ādā.
Smaganām un zobiem
Smaganu asiņošanu var mazināt, 1-2 reizes nedēļā uzliekot kausēta propolisa un medus maisījumu. Lai uzlabotu zobu emaljas izskatu, padarot to vieglāku, neizmantojot agresīvas ķīmiskas vielas, palīdzēs:
- šķidrs medus - 2 ēd.k. l .;
- jodēts sāls (sasmalcināts) - 1 ēd.k. l .;
- pārtikas soda - 1 tējk.
Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc, izmantojot zobu suku, uz zobiem uzklāj pastas veida maisījumu un berzē 2 minūtes. Tas jālieto reizi nedēļā, un pēc mēneša zobu krāsa kļūs gaišāka.
Vai es varu lietot ar prostatītu?
Vīriešu veselība ir neaizsargāta, tāpēc ir svarīgi “nepalaist garām” pirmos satraucošos prostatīta simptomus - prostatas dziedzera iekaisumu, kas, neārstējot, nonāk hroniskā stadijā un prasa ilgu ārstēšanas un atveseļošanās periodu. Protams, urologam vajadzētu diagnosticēt slimību, izrakstot atbilstošu ārstēšanu un pacienta stāvokļa pēcpārbaudi.
Kā papildu atbalstošu terapiju ieteicams lietot ziedu medu, jo tā sastāvā iekļautie fermenti piedalās šūnu atjaunošanā un iznīcina patoloģiskos, no kuriem veidojas ļaundabīgi jaunveidojumi (piemēram, prostatas audzēji). Zemāk ir mājas ārstniecības līdzekļu receptes, kas papildina ārstēšanas shēmu.
- Dzēriens, kura pamatā ir pētersīļu sula ar medu. Sastāvdaļas sajauc vienādās proporcijās, līdz iegūst viendabīgu maisījumu. Ņem 1-2 ēd.k. no rīta un pirms gulētiešanas.
- Ķirbja un medus bumbiņas. 200 g ķirbju sēklu sasmalcina, izmantojot blenderi (gaļas mašīnā) un sajauc ar pavasara medu. Pēdējā daudzumam jābūt tādam, lai iegūtu biezu pastu, no kuras veidojas mazas bumbiņas (apmēram 1,5 cm diametrā), kuras uzglabā ledusskapī. 30 minūtes pirms brokastīm jums jāizšķīdina viena dražeja. Ārstēšana ilgst 10 dienas, pārtraukums ir nedēļa un atkal atkārtojiet desmit dienu kursu.
Ēdienu gatavošanas lietojums
Neviens neapšauba lietderībubišu medus. Tā garša ir pazīstama ikvienam cilvēkam, jo tas ir senākais deserts, ko piedāvā daba. To plaši izmanto kulinārijā visā pasaulē. To lieto ne tikai saldajos konditorejas izstrādājumos, bet arī maizē. Tie ir bagātināti ar daudzu bezalkoholisko un alkoholisko dzērienu garšu paleti, uz tā pamata tiek izgatavotas mērces, marinādes un glazūras.
Kontrindikācijas un kaitējums
Ar visām produkta priekšrocībām tas ir pareizi jāēd:
- Ja to ļaunprātīgi izmanto, tas var izraisīt grēmas, sāpes kuņģī. Cilvēkiem ar lieko ķermeņa svaru dienas norma būtu jāsamazina uz pusi, jo glikoze un saharoze uzreiz pārvēršas taukos. Aizkuņģa dziedzeris cieš, un tas ir tiešs ceļš uz diabētu.
- Nekontrolēts salda produkta patēriņš nelabvēlīgi ietekmē zobu emalju, izraisot zobu samazinājumu.
- Spēcīgs alergēns, tāpēc ārsti neiesaka iekļaut produktu mazuļu, kas jaunāki par 2 gadiem, uzturā.
- Lai izvairītos no smagām alerģiskām izpausmēm (līdz Quincke tūskai), pārtikai jāpievieno saprātīgs daudzums.
Protams, medus priekšrocības ir nenoliedzamas. Tās bagātīgais sastāvs spēj radīt brīnumus, piešķirot cilvēkiem skaistumu un veselību. Arī vīrieši nedrīkst aizmirst to iekļaut ikdienas uzturā, un tad daudzas "vīriešu" kaites apiet.
