Ingveru jau sen izmanto ne tikai kā garšvielu, bet arī kā atjaunojošu līdzekli. Sakne lieliski ietekmē ādu, izlīdzinot to. Kā ārstniecības līdzekli pret celulītu augu sāka lietot ne tik sen, tikai XX gadsimta 70. gados. Par to, kā ingveru izmantot cīņā ar “apelsīna miziņu”, vēlāk rakstā.

Ingvera ķīmiskās īpašības

Ingvera sakne jau sen tiek izmantota cīņā pret daudzām kaites. Šis augs būs lielisks palīgs cīņā ar lieko svaru, kā arī palīdzēs atbrīvoties no tādas problēmas kā celulīts.

Vai jūs zināt Iepriekš celulīts ne tikai netika uzskatīts par patoloģiju, bet arī neredzēja tajā estētisku problēmu. Un tikai 1973. gadā noteikts N. Ronsārs uzsāka anticelulīta pakalpojumu reklāmas kampaņu. Simtiem sieviešu atbalstīja lietu, un vēlāk miljoniem pievienojās cīņai ar “apelsīna mizu”.

Ingvera enerģijas komponenti tiek parādīti šādā veidā (100 g):

• tauki - 0,8 g;
• diētiskās šķiedras - 79 g;
• olbaltumvielas - 2 g;
• ogļhidrāti - 16 g;
• ūdens - 79 g;
• pelni - 0,8 g;
• uzturvērtība - 80 kcal.

Augs atšķiras ar šādu vitamīnu sastāvu (uz 100 g produkta):

• B1 - 0,025 mg;
• B2 - 0,034 mg;
• B3 - 0,75 mg;
• B4 - 29 mg;
• B5 - 0,2 mg;
• B6 - 0,16 mg;
• B9 - 11 mcg;
• C - 5 mg;
• E 0,26 mg;
• K - 0,1 mcg.

100 g svaiga produkta satur šādus noderīgus elementus:

• dzelzs - 0,6 mg;
• kalcijs - 16 mg;
• kālijs - 415 mg;
• magnijs - 43 mg;
• Mangāns - 229 mcg;
• varš - 226 mcg;
• nātrijs - 13 mg;
• selēns - 0,7 mcg;
• fosfors - 34 mg;
• cinks - 0,34 mg.

Derīgās īpašības

Apsveriet, kā ingvers palīdz atbrīvoties no “apelsīna mizas”:

1. Visi zina, ka daudzu slimību cēlonis ir holesterīns.. Ingvers ir visefektīvākais palīgs cīņā pret šo kaitīgo vielu. Tas palēnina holesterīna uzsūkšanos, gludi pārvēršot to žultsskābē.
2. Ingvera tēja darbojas tā, ka pat ar nelielu ēdiena daudzumu būs jūtams piesātinājumst.i., pārtika tiks patērēta mazāk. Turklāt dabiskā tēja ar ingveru palīdz attīrīt zarnas, kas nozīmē, ka no ķermeņa tiks noņemti liekie nogulsnes.
3. Ingvera ietīšana darbojas kā tauku dedzināšanas līdzeklis.
4. Ingvera eļļa palīdz mazināt iekaisumu. Ieteicams lietot problemātisko zonu masāžai.

Ja ingvers ir daļa no sejas izstrādājuma, āda kļūst elastīga, uzlabojas tās krāsa un tiek aktivizēta asinsriti.

• Kosmetologi novērtē sakni, ka viņiem ir šāda ietekme:
• normalizē vielmaiņu;
• palēnina novecošanās procesu - āda ilgāk paliek jauna;
• uzlabo asins plūsmu un limfas plūsmu zemādas taukos;
• spēj palīdzēt izvadīt lieko šķidrumu un izvadīt toksīnus;
• aktivizē tauku sadalīšanos un iekaisušo tauku mezgliņu rezorbciju;
• paātrina liekā svara zaudēšanu un novērš "apelsīna miziņu";
• palielina ādas elastību (var aizstāt liftinga procedūras);
• mazina pūtītes un iekaisumu;
• uzlabo ādas krāsu, novērš vecuma plankumus un vasaras raibumus.

Vai jūs zināt Celulīts parādās ne tikai cilvēkiem ar lieko svaru, lai arī viņi ir vairāk pakļauti "apelsīna mizai". Parastiem cilvēkiem šī problēma rodas arī, un pat sportistu vidū.

Kaitējums no lietošanas

Diemžēl viens un tas pats īpašums var radīt gan labumu, gan kaitējumu. Ingvera lietošanai ir kontrindikācijas. Lielākoties tas attiecas uz tā izmantošanu iekšpusē. Piemēram, jums nevajadzētu dzert ingvera dzērienus cilvēkiem ar gremošanas trakta problēmām - sakne var izraisīt čūlu vai gastrīta saasinājumu. Šis ierobežojums attiecas uz tiem, kuri cieš no akmeņu klātbūtnes žultspūslī - ingvers var tos kustināt un aizsprostot kanālus.

• Šo garšvielu nav ieteicams lietot ārēji, ja ir šādas problēmas:
• paaugstināta ādas jutība;
• ādas slimības;
• tendence uz alerģijām.

Ingvera lietošana cīņā pret celulītu

Gandrīz katra sieviete nevēlas samierināties ar tādu problēmu kā celulīts, izmantojot daudzus līdzekļus un metodes pret to. Bet, pēc ekspertu domām, visefektīvākā būs vairāku metožu kombinācija.

Vai jūs zināt Aptuveni 95% sieviešu cieš no celulīta, un tikai 5% vīriešu ir šāda problēma.

Pretcelulīta ingvera tēja

Visefektīvākā būs ingvera lietošana iekšpusē. Tas palīdz izveidot metabolismu un izvadīt no ķermeņa stagnējošos toksīnus. Ir daudz recepšu novārījumiem, uzlējumiem un tējām, kuru pamatā ir ingvers. Vispopulārākā ir ingvera tēja. Ingvera sakni sagriež mazos gabaliņos, pārlej ar aukstu ūdeni. Šķidrumu uzvāra un vāra 13-15 minūtes. Gatavošanas procesā jūs varat pievienot medu un citronu sulu (ne vairāk kā ēdamkaroti). Dzeriet šo veselīgo dzērienu uzreiz, karstu.Arī uzlējumi ir populāri. Tāpat kā tēja, tie normalizē vielmaiņu. Klasiskās infūzijas recepte ir diezgan vienkārša. Dažus saknes gabalus ievieto termosā, pievieno tējkaroti medus un ielej verdošu ūdeni. Pēc pusstundas mājas “ārsts” būs gatavs. Dienas laikā jums jādzer infūzija, vienmērīgi sadalot daudzumu. Lietojiet dzērienu pirms ēšanas, 30 minūtēs. Jūs varat apvienot ingveru ar dažādiem augiem, ogām, pievienojot dziedinošu efektu.

Svarīgi! Dienā ieteicams dzert 5-6 tases. Kurss ir 7-10 dienas.

Ķermeņa maska ​​ar ingveru

Šī unikālā metode ļauj noņemt lieko šķidrumu no ādas, aktivizēt vielmaiņas procesus. Šo apbrīnojamo masku ir viegli pagatavot un ļoti efektīva.

Kompozīcijā ietilpst:

• medus - 2 ēd.k. l .;
• sarkanie karstie pipari - 1,5 ēd.k. l .;
• malts ingvers - 1 tējk;
• olīveļļa - 5 ēd.k. l

Uzklājiet ingvera masku vajadzētu būt šādai:

1. Sajauc visas sastāvdaļas līdz gludai.
2. Uzklājiet maisījumu uz ķermeņa. Aptiniet apstrādātās vietas ar foliju vai salipjošu plēvi.
3. Apgulieties zem vākiem un mierīgi gulējiet 20-30 minūtes.
4. Nomazgājiet sastāvu un mitriniet ādu ar jebkuru ķermeņa kopšanas līdzekli.

Svarīgi! Ar smagu dedzināšanu maska ​​tiek mazgāta agrāk. Jutīgas ādas īpašniekiem sastāvs jāpārbauda nelielā ādas vietā, piemēram, uz plaukstas. Nelietojiet šo masku alerģijām pret biškopības produktiem.

Ingvera ietīšana

Šādas procedūras ļoti ātri dod gaidīto rezultātu. Šim nolūkam 2 ēd.k. l rīvētu ingveru un tādu pašu piena daudzumu sajauc, kompozīciju uzklāj uz ādas. Apstrādātās vietas ir pārklātas ar salīmējošu plēvi un izolētas. Iesaiņojot, galvenais ir karstums. Ideāls variants ir gulēt zem vākiem. Pēc 20 minūtēm filmu noņem. Ja dedzinoša sajūta ir spēcīga, jums nevajadzētu izturēt. Procedūra tiek pārtraukta, un nākamajā reizē ingvera daudzumu samazina uz pusi un piena vietā ņem tauku krējumu.

Skrubis

Šāda veida procedūras ne tikai aktivizē vielmaiņas procesus ādā, bet arī attīra to no rupjām un atmirušajām daļiņām.

Lai sagatavotu skrubi, jums būs nepieciešami šie komponenti:

• sāls (jūras, zemes vai kristāliskais);
• kafijas biezumi (lietoti vai svaigi);
• rīvēta ingvera sakne;
• ēteriskā eļļa (piemēroti citrusaugļi, pačūlija, kadiķis, rozmarīns, eikalipts) - 3-4 pilieni.

Vai jūs zināt Apelsīna mizas izskats ne vienmēr ir saistīts ar lieko svaru. Iemesls var būt: hormonāla mazspēja, traucēta nieru darbība, sirds un asinsvadu problēmas.

Visas sastāvdaļas, izņemot eļļu, ņem patvaļīgās proporcijās un sajauc. Masu uzklāj ķermenim, masējot katru zonu 1-3 minūtes. Pēc procedūras maisījumu nevajadzētu nomazgāt; ieteicams to turēt uz ādas 7-10 minūtes. Tad jums vajadzētu uzņemt siltu dušu un berzēt ar dvieli. Pēc dušas ādu ieeļļo ar pretcelulīta krēmu vai eļļas maisījumu.

Masāža ar ingvera ēterisko eļļu

Šo populāro procedūru var viegli veikt mājās. Iesildot audus un sadalot tauku uzkrāšanos, masāža ļauj ātrāk sasniegt ilgi gaidīto efektu, un āda pēc katras procedūras izskatīsies tonizētāka.

Ir vairākas masāžas iespējas, taču vispopulārākās ir šādas:

1. Pirmajā versijā 2 ēd.k. sasmalcinātu kopā ar miziņu uz rīves vai blenderī, ingveru sajauc ar olīveļļu, lai veidotos ne pārāk plāna putra. To lieto masāžai, aktīvi berzējot problemātiskajās vietās. Katra zona jāmasē vismaz 15 minūtes. Procedūras laikā vajadzētu parādīties dedzinoša vai tirpšanas sajūta.
2. Vairāk vienkāršota versija. Vairākās kārtās salocītu marli iemērc olīveļļā, un tajā iesaiņo rīvētu ingveru. Šis veltnis masē ādu.

Pēc masāžas maisījumu nomazgā ar siltu ūdeni, un ādu ieeļļo ar pretcelulīta krēmu. Masāža tiek veikta 1-2 reizes nedēļā, bet profilaksei - reizi 10 dienās.

Ingvera vanna

Šī procedūra ne tikai palīdzēs atbrīvoties no celulīta, bet arī ievērojami atjaunos ādu. Gatavošanai ņem 3 ēd.k. rīvētu ingveru, 100 g jūras sāls un pievieno tos karstā vannā. Kad ūdens vannā atdziest līdz + 38 ° C, viņi tajā ir iegremdēti un 15 minūtes klusē. Vēl 15 minūtes iemasējiet problemātiskās vietas ar masāžas suku. Šādas procedūras ieteicams veikt 3-4 reizes nedēļā mēnesī.

Diemžēl ingvera vannas šādām problēmām nav ieteicamas:

• varikozas vēnas;
• tromboflebīts;
• onkoloģiskās patoloģijas;
• ginekoloģiskas slimības;
• dermatoloģiskas slimības;
• traucējumi endokrīno un sirds un asinsvadu sistēmu darbā;
• limfmezglu iekaisums;
• ādas bojājumi (ievainojumi, skrambas, apdegumi).

Svarīgi! No šādām vannām ir vērts atturēties arī menstruāciju laikā un grūtniecības laikā.

Sausa sausa ingvera pulvera lietošana

1 g malta sausa ingvera ir ekvivalents 10 g rīvēta svaiga. Šis fakts jāņem vērā, gatavojot pretcelulīta zāļu formas. Ja jūs nevēlaties iepriekš novākt pulveri vai sajaukt ar svaigu sakni, varat vienkārši iegādāties zāles veikalā. To pārdod aizzīmogotos maisos vai pēc svara. Uzglabāšanas laiks iepakojumā ir 1,5 gadi, bet svara produkts - ne vairāk kā četri mēneši.Lietošanas princips ir tāds pats kā ar svaigu sakni, tikai jāsamazina deva. Kā redzat, ingvers patiešām efektīvi cīnās ar celulītu. Bet jums nevajadzētu paļauties tikai uz vienu sakni - vairāk pārvietojieties, atsakieties no nevēlamiem ēdieniem un dzeriet daudz ūdens. Tad uz “apelsīna mizas” netiks atstātas pēdas, un jūsu āda būs jauna un elastīga.