Ingvers mūsu teritorijā parādījās XVII gadsimta sākumā, kad tirgotāji šo austrumu garšvielu atveda no tālās Indijas. Mājās šis augs bija pazīstams ne tikai kā dažādu ēdienu garšviela, bet arī kā lielisks tonizējošs, tīrīšanas un novecošanās līdzeklis. Ir daudzas tautas receptes ingvera saknes lietošanai, un vispopulārākās no tām ir saistītas ar svara zaudēšanu un atbrīvošanos no celulīta.
Ingvera priekšrocības ķermeņa ādai
Ingvers ir viens no tiem retajiem pārtikas produktiem, ko biežāk lieto to ārstniecisko, nevis kulināro īpašību dēļ.
Vai jūs zināt Senajā Grieķijā un Romas impērijā tika uzskatīts, ka ingvers ne tikai spēj dziedēt slimības, bet arī ir lielisks antidots.
- Šī auga saknei ir šāda ietekme uz cilvēka ādu:
- sakarā ar tā sastāvā esošo apmēram 40 antioksidantu klātbūtni tas neitralizē brīvo radikāļu darbību un palīdz cīnīties ar priekšlaicīgu novecošanos;
- uzlabo vielmaiņas procesus, aktivizē toksīnu izvadīšanu, piešķirot ādai veselīgu izskatu;
- ēteriskās eļļas stimulē asinsriti, kas piesātina ādu ar skābekli, derīgām vielām un palielina tās elastību;
- samazina striju smagumu un uzlabo ādas elastību;
- noņem lieko ūdeni no šūnām, savelk ādu un samazina celulīta izskatu.
Cīņa ar celulītu ar ingveru
Saknes pretcelulīta iedarbība ir saistīta ar tās sastāvu, kas veicina ātru sildīšanu, palielinātu asinsriti, uzlabotu vielmaiņu un ķermeņa problemātisko zonu tonizēšanu.
Ingveru izmanto masāžai, maskēšanai un ietīšanai.
Ingvera masāža
Masāžai vajadzētu sajaukt 2-3 ēd.k. l ingvera pulveris ar dabīgu augu eļļu. Labāk ir izmantot īpaši neapstrādātu olīveļļu, kas pagatavota aukstā veidā.
Pēc tam maisījumu uzklāj uz problemātiskajām vietām, kuras viegli masē 7-10 minūtes. Nelielas dedzināšanas parādīšanās norāda, ka rīks darbojas.Vai jūs zināt Ingvers ir to reto augu pārstāvis, kas saglabā savas vērtīgās īpašības pat ar ilgstošu sasalšanu. Sakne, kas sagriezta un vārīta cukura sīrupā, būs lielisks līdzeklis pret iekaisis kakls.
Ar pārāk aktīvu vai ilgstošu masāžu var parādīties smaga dedzinoša sajūta. Šajā gadījumā nekavējoties nomazgājiet produktu no ādas un rūpīgi nomazgājiet rokas. Svarīgs nosacījums - masāža tiek veikta ne vairāk kā 1 reizi nedēļā.
Ingvera ietīšana
Aptinumi balstās arī uz auga īpašībām, lai uzlabotu asinsriti, noņemtu lieko šķidrumu, intensīvi sadedzinātu taukus un savelk ādu. Tādējādi mēs varam teikt, ka šai procedūrai ir liftinga un novecošanās efekts.
Aptinumus veic šādi:
- Sarīvē svaigu sakni uz smalkas rīves un pievieno tādu pašu daudzumu olīveļļas.
- Uzklājiet maisījumu uz ķermeņa, īpašu uzmanību pievēršot problemātiskajām vietām.
- Aptiniet apstrādātās ķermeņa vietas ar plastmasas iesaiņojumu, radot "siltumnīcas" efektu.
- Pagaidiet 20 minūtes, noskalojiet ar siltu tekošu ūdeni un uzklājiet krēmu.
Svarīgi! Olīveļļas vietā varat izmantot nedaudz uzsildītu pienu, un svaigo auga sakni aizstāt ar maltu pulveri.
Maska ar ingveru
Ingvera maska aktivizē vielmaiņu un limfātisko sistēmu, uzlabo vispārējo ādas stāvokli.
Lai to sagatavotu, vienādos daudzumos sajauciet augu sakņu pulveri ar mālu un atšķaidiet maisījumu ar minerālūdeni. Uzklājiet uz celulīta problemātiskajām vietām un atstājiet 10-30 minūtes. Pēc tam nomazgājiet masku ar vēsu ūdeni un uz ķermeņa uzklājiet mitrinātāju.
Ingvera novājēšanas skrubis
Ingvers - lielisks palīgs cīņā pret lieko ķermeņa tauku daudzumu. Tāpēc to bieži pievieno dažādiem taukus sadedzinošiem kosmētikas līdzekļiem. Šīs saknes bāzes skrubis stimulē asinsriti, kas aktivizē tauku sadedzināšanas un ādas izlīdzināšanas procesu.
Gatavošanas recepte
Ir vairākas pamata receptes ingvera skrubim svara zaudēšanai.
Ar sāli un garšvielām
Sasmalcinātu vai pulverveida ingveru, muskatriekstu, kanēli un sāli sajauc vienādās proporcijās. Iegūto maisījumu atšķaida ar nedaudz siltu ūdeni līdz biezam krēmam.
Ar medu
Sajauc 1 tējk. ingvera pulvera un 2 ēd.k. dabīgais medus.
Ar kokosriekstu eļļu
Sajauc 1 ēd.k. maltu ingveru ar 50 ml nerafinētas kokosriekstu eļļas un uz lēnas uguns karsē apmēram 7 minūtes. Izkāš un pievieno 50 ml mandeļu eļļas. Pēc atdzesēšanas pievieno 150 g brūnā cukura, 50 g jūras sāls un 5 pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas.
Svarīgi! Ja, lietojot skrubi ar sasmalcinātu svaigu ingveru, uz ādas parādās spēcīga dedzinoša sajūta, varat to aizstāt ar sakni sausa pulvera formā.
Pielietošanas metode
Lai skrubis sniegtu maksimālu labumu, jāievēro šādi noteikumi:
- Izmantojiet mājas skrubi pēc vakara dušas uz tvaicētas ādas un ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.
- Piesakies vismaz 5 minūtes apļveida kustībās, īpašu uzmanību pievēršot problemātiskajām ķermeņa zonām.
- Procedūras beigās skrubi noskalojiet ar siltu tekošu ūdeni.
- Uzklājiet mitrinātāju, kas satur vitamīnus A, E un B3.
- Apvieno procedūras ar pareizu uzturu un regulāru vingrinājumu.
Ingvers sejas ādai
Ingveru var izmantot jebkura tipa ādai, tas lieliski mitrina, noņem hermētiskuma iedarbību un noņem lieko taukaino spīdumu.
Pretnovecošanās maska
Nomizojiet un smalki sasmalciniet apmēram 3 cm lielu saknes gabalu. Pievienojiet glāzi sasmalcinātu spinātu un 0,25 tase svaigas piparmētru, 2 ēd.k. medus un banāna biezeni. Visu labi samaisa, uzklāj uz sejas 15 minūtes un noskalo ar nelielu daudzumu silta ūdens.
Relaksējoša maska
Ņem 1 ēd.k. zemes garšvielu pievieno 1,5 ēd.k. medus un 1 ēd.k. svaigs jogurts un apelsīnu sula. Visu samaisa. 15-20 minūtes uz sejas un kakla uzklāj plānu kārtu. Noskalo ar nelielu daudzumu silta ūdens un viegli iemasē ķermeni ar dvieli.
Vitamīnu maska
Sajauc 2 ēd.k. sasmalcinātu ingveru ar granātābolu sulu līdz skābo krējumu. Iemērciet uz sejas 15-20 minūtes un noskalojiet ar vāju zaļo tēju.
Ingvera purngals
Ingvers daudz palīdz cīņā ar pēdu problēmām - ādas, rupju ādas un varžacu rupjību. Lai pagatavotu kāju vannu, jāņem 3-4 ēd.k. ingvera pulvera, ielej to ar nedaudz karstu ūdeni un uzstāj 15 minūtes. Pēc tam maisījumu atšķaida ar siltu ūdeni līdz vajadzīgajam tilpumam un apmēram 15 minūtes uzņem pēdu vannā. Pārliecinieties, ka ūdens nav karsts.
Sarežģītākās, keratinizētās vietas var apstrādāt ar tvaicētu sasmalcinātu sakņu skrubi ar jūras sāli un olīveļļu. Pēc tam noskalojiet kājas ar siltu ūdeni, uzklājiet jebkuru mīkstinošu krēmu un uzvelciet kokvilnas zeķes.
Ingvera vannas
Ingveru var izmantot gan ķermeņa attīrīšanai, gan atpūtai un stresa mazināšanai.
Detox vanna
Lai noņemtu toksīnus un paātrinātu vielmaiņas procesus organismā, ir nepieciešams: 1 glāzi rīvētas saknes, ielej nelielu daudzumu verdoša ūdens un atstāj uz 20-25 minūtēm, pēc tam izkāš ingveru un pievieno to vannai ar 2 tasēm jūras sāls, gulēt tajā pusstundu un skalot ķermeni zem dušas.
Svarīgi! Sausai ādai vannā ieteicams pievienot 1 litru svaiga piena ar ingvera sakni, bet jutīgai - 3 ēd.k. klijas.
Pretstresa vanna
Ņem 100 g svaigas saknes, labi mazgā un bez mizošanas sarīvē. Ielejiet verdošu ūdeni litrā un atstājiet uz lēnas uguns 15 minūtes. Buljonu izkāš caur marli, pievieno ūdenim ar temperatūru 37–40 ° C un vanno ne ilgāk kā 20 minūtes. Beigās apgulties vismaz pusstundu atpūsties.
Atsvaidzinoša vanna
Lai anti-stresa vanna būtu noderīgāka un atsvaidzinošāka, ir vērts pievienot 1 ēd.k. medus un 5-6 pilieni citrona, apelsīna, citrona balzama, vaniļas vai sandalkoka ēteriskās eļļas. Šī procedūra uzlabos asinsriti, mazinās nogurumu un pat uzmundrinās.
Tagad jūs zināt, ka ingvers ir noderīgs ne tikai kulinārijas šedevru gatavošanai, bet arī ķermeņa skaistuma un veselības uzturēšanai. Izmantojot šo garšvielu, jūs varat uzlabot ādas stāvokli, noņemt celulītu un ievērojami samazināt ķermeņa tauku daudzumu.