Dilles un pētersīļi ir gandrīz galvenās Austrumeiropas virtuves garšvielas. Tomēr vienkārša, no pirmā acu uzmetiena, dilles ne vienmēr var būt noderīga grūtniecēm. Vairāk par to vēlāk rakstā.
Vai grūtniecības laikā var lietot dilles?
Dilles ir smaržīgs un garšīgs augs, kam ir daudz noderīgu īpašību, arī grūtniecēm. Tomēr atkarībā no dažiem faktoriem šis produkts var būt kaitīgs sievietes un viņas vēl nedzimušā bērna veselībai.
Vai jūs zināt Pēc uztura speciālistu ieteikumiem, pieaugušam veselam cilvēkam dienā vajag 50–70 g svaigu augu.
Pabalsti un norādes
- Šis zaļums vairumā gadījumu dod labumu topošajām māmiņām, jo tam ir šādas īpašības.
- Piesātina ķermeni ar būtiskiem elementiem. Dilles satur A, B, C, E vitamīnus, kā arī kāliju, magniju, dzelzi, fosforu un citus elementus. Visi no tiem ir nepieciešami normālai augļa attīstībai un topošās mātes labklājībai.
- Nomierina. Svarīga produkta sastāvdaļa - ēteriskā eļļa - mazina stresu un nemieru. Tas arī palīdzēs izveidot sapni ar bezmiegu.
- Uzlabo gremošanu. Pēc apaugļošanas mainās sievietes hormonālais fons. Ķermenis ražo progesteronu, kas neļauj muskuļiem iegurņa rajonā sarauties - tas novērš aborta iespēju. Kopā ar dzemdes muskuļu vājināšanos samazinās kuņģa-zarnu trakta muskuļu tonuss. Rezultātā līdz 60% topošo māmiņu cieš no aizcietējumiem un vēdera uzpūšanās. Dilles palīdz tikt galā ar izkārnījumu aizturi un gāzes veidošanos grūtniecības laikā.
- Atbrīvo no toksikozes simptomiem. Katrā otrajā grūtniece sākumposmā attīstās toksikoze. Tā ir normāla ķermeņa reakcija, kas tiek pārbūvēta uz jaunu dzīves veidu. Tomēr slikta dūša un vemšana sākumposmā pasliktina sievietes dzīvi. Lai atbrīvotos no šiem simptomiem, ārsti iesaka diļai pievienot dilles - tas ne tikai uzlabo apetīti, bet arī mazina nelabumu.
- Novērš tūsku. Pietūkums parādās otrā trimestra beigās. Pārmērīgs šķidrums uzkrājas audos, kas lēnām izdalās no ķermeņa. Sievietes izskats mainās no tūskas, parādās pietūkums un liekais svars, uz ķermeņa paliek drēbju pēdas un pat pieskārieni. Jo īpaši preeklampsija parāda gestozi - grūtniecības komplikāciju, kas ir galvenais sieviešu nāves iemesls dzemdībās un jaundzimušajās attīstītajās valstīs. Šī iemesla dēļ ar tūsku grūtnieces izmanto steidzamus pasākumus to novēršanai. Pirmie soļi ir mainīt uzturu un pievienot tai vairāk dilles. Šis produkts stimulē nieres un izvada no ķermeņa lieko šķidrumu.
- Pazemina spiedienu. Vēl viena gestozes pazīme ir augsts spiediens, kuru šāda veida apstādījumi pazemina un normalizē.
- Ārstē akūtas elpceļu infekcijas. Bieža grūtnieču saaukstēšanās rada daudz jautājumu, jo dažas zāles ir kontrindicētas grūtniecēm. Dilles nāk palīgā, kas atvieglo akūtu elpceļu infekciju un akūtu elpceļu vīrusu infekciju simptomus, mazina iekaisumu un veicina atkrēpošanu.
Vai jūs zināt Dilles dzimtene ir Āzijas centrālā un dienvidrietumu daļa. Šajā teritorijā joprojām sastopamas savvaļas dilles.
Balstoties uz diļļu derīgajām īpašībām, tas ir norādīts šādām kaites:
- agrīna toksikoze;
- preeklampsija;
- gremošanas problēmas;
- tūska;
- hipertensija
- saaukstēšanās.
Kaitējums
- Dažos gadījumos dilles var kaitēt arī grūtniecēm:
- Hipotensija. Šis zaļums nav ieteicams cilvēkiem ar zemu spiedienu, un grūtniecēm ar hipotensiju tas vēl vairāk sarežģī stāvokli.
- Pārmērīga lietošana. Dienā nevar ēst vairāk kā 1 ķekars zaļumu, jo šī produkta pārpalikums var izraisīt pat noderīgu vielu pārdozēšanu.
- Tīrības trūkums. Gan iepirktie, gan mājās audzētie zaļumi pirms lietošanas ir rūpīgi jānomazgā. Slikti mazgāti zaļumi var ieviest organismā parazītus vai toksiskas vielas.
Kontrindikācijas un lietošanas riski
Ārsti izceļ vienu kontrindikāciju diļļu lietošanai - dzemdes hipertoniskumu.
Dzemde ir muskuļots orgāns, kas parasti saraujas tuvāk grūtniecības beigām. Ja šis process sākas ilgi pirms dzimšanas, pastāv priekšlaicīgas dzemdības vai aborta risks. Dilles veicina muskuļu saraušanos, tāpēc lielās devās ietekmē dzemdes tonusu. Grūtniecēm ar hipertoniskumu, īpaši trešajā trimestrī, ir labāk ierobežot vai pārtraukt lietot šo zaļo.
Svarīgi! Grūtnieces ar hipertensiju uzturu drīkst noteikt tikai ārsts.
Dilles sagatavošanas un lietošanas īpatnības
Viņi ēd ne tikai zaļumus, bet arī šī auga sēklas. To var ēst gan svaigu, gan žāvētu, kā arī no tā pagatavot novārījumus un uzlējumus.
Novārījums vai infūzija
Lai samazinātu dzemdes muskuļus dzemdību laikā, tautas ārsti iesaka dzert diļļu zaļumu novārījumu.
Sagatavojiet to šādās proporcijās:
- sasmalcināti zaļumi - 2 ēd.k. l .;
- ūdens - 0,5 l.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5173/image_7lpNtjVp8RQr.jpg)
Ar pietūkumu palīdzēs šī auga sēklu infūzija.
Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams:
- diļļu sēklas - 2 ēd.k. l .;
- ūdens - 200 ml.
Sēklas
Dilles sēklas sausā veidā ir noderīgas grūtniecības laikā, lai aizstātu sāli uzturā. Grūtnieces ievēro diētu bez sāls pietūkumam, jo sāls organismā aiztur šķidrumu. Tā vietā, izmantojot diļļu sēklas, topošā māte uzlabo savu stāvokli.
Arī sēklas palīdzēs atbrīvoties no nelabuma ar toksikozi - pietiek košļāt to sauju, līdz simptomi izzūd.
Svarīgi! Nelietojiet dažādas zāles vienu pašu, lai ārstētu pietūkumu un izraisītu dzemdības bez konsultēšanās ar ārstu.
Lietošanas ieteikumi
Galvenie ieteikumi produkta lietošanai ir šādi:
- nepārsniedziet atļauto zaļumu vai diļļu sēklu daudzumu, pat ja nav kontrindikāciju;
- Ja rodas jebkādas nevēlamas reakcijas uz zaļumiem, nekavējoties sazinieties ar ārstu.
Dilles ir vērtīgs produkts, arī grūtniecības laikā, taču dažos gadījumos tas var nodarīt būtisku kaitējumu. Lai veiksmīgi nēsātu bērnu, vienmēr pievērsiet uzmanību ķermeņa stāvoklim un konsultējieties ar ārstu par uzturu.