Augu ekstrakti un ēteriskās eļļas ir vērtīgi produkti tradicionālās medicīnas un kosmetoloģijas jomā, pateicoties bagātajam vitamīnu un minerālu sastāvam. Zinot par to lietošanas metodēm un noteikumiem, ir visas iespējas uzlabot savu pašsajūtu, ādas, nagu un matu stāvokli. Šajā rakstā uzmanība tiks pievērsta vienam no šādiem produktiem ar nosaukumu “auzu pārslu eļļa”. Uzziniet tieši to, kas tas ir ievērojams, un, pirmkārt, ir jāpievērš uzmanība tā stiprajām pusēm.
Produkta ķīmiskais sastāvs
Auzu pārslas pieder pie augstas kaloritātes pārtikas produktiem, jo 100 g veido pat 890 kcal.
No vitamīnu sastāvdaļām, pirmkārt, tā sastāvā ir:
- A vitamīns
- B vitamīni (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
- D, E, K, C un PP vitamīni.
Starp jebkuras personas ķermeņa minerāliem būs svarīgi:
- magnijs
- cinks;
- selēns;
- vara
- mangāns;
- dzelzs
- fosfors;
- nātrijs
Turklāt šis produkts satur lielu neaizstājamo taukskābju (īpaši linolēnskābes un oleīnskābes, ko sauc par “Omega-3”) koncentrāciju, kas, savukārt, rūpīgi izpētot, jūs varat atrast antioksidantus, tokoferolus, tireostatīnus. Katrs no šiem elementiem var pozitīvi ietekmēt noteiktu cilvēka ķermeņa daļu.
Vai jūs zināt Auzas pelnīti tiek uzskatītas par vienu no vecākajām labības kultūrām, tās tika audzētas otrajā gadu tūkstotī pirms mūsu ēras. Senajā Grieķijā pret viņu izturējās ar patiesu godbijību, jo tika uzskatīts, ka pati dieviete Demetere piešķīra viņam cilvēcību.
Ieguvumi ķermenim
Auzu pārslu eļļa ir pilnīgi dabīgs produkts, tāpēc to var patērēt pat bērni, ievērojot pamatotas devas.
Tā kā ir daudz vitamīnu un minerālvielu, tas ne tikai stiprina cilvēka ķermeņa imūno spēkus, bet arī palīdz izārstēt daudzas slimības, kam ir šāda pozitīva ietekme:
- Ar gremošanas sistēmas slimību (piemēram, gastrītu, peptisku čūlu) eļļas lietošana veicinās epitēlija audu aizsardzību kuņģa un zarnu iekšpusē. Apvalkojošā viela lieliski aizsargā kuņģi no stresa jebkuru svētku laikā, īpaši lietojot alkoholiskos dzērienus vai pikantus ēdienus.
- Ar sirdsdarbības traucējumiem šis produkts novērš insulta un sirdslēkmes attīstību, vienlaikus samazinot stenokardijas izpausmes. Endokrīnā sistēma arī gūst labumu no tās sastāvdaļām.
- Ir pierādīta auzu eļļas pozitīvā ietekme uz cilvēka redzi, īpaši ar diagnosticētu tuvredzību. Arī regulāra tās lietošana ir laba glaukomas, kataraktas, hiperopijas un redzes nerva problēmu profilakse.
- Produkta priekšrocības bija manāmas garīgās aktivitātes, atmiņas uzlabošanas un uzmanības uzlabošanas ziņā.
- Cilvēki, kas cieš no vielmaiņas problēmām, var uzlabot savu stāvokli ar auzu eļļu. Tas jo īpaši attiecas uz personām, kuras neveiksmīgi cenšas zaudēt svaru. Iekļaujot produktu savā uzturā un ievērojot noteiktu diētu, jūs drīz varat pamanīt uzlabojumus jūsu stāvoklī.
Citas auzu pārslu pozitīvās īpašības ir izteiktas tās ietekmē uz cilvēka ādu, nagiem un matiem. Kompozīcijā esošais E vitamīns efektīvi mitrina un mīkstina ādu, saglabājot to ilgstoši mitrinātu un tādējādi novēršot grumbu veidošanos.
Fosfolipīdiem un glikolipīdiem, uzklājot tos uz ķermeņa, ir nomierinoša un izlīdzinoša iedarbība, un, pateicoties pretausinošajām īpašībām, tos var lietot pat cilvēki ar ļoti jutīgu ādu. Kā daļu no šampūniem eļļaini auzu ekstrakti atjauno normālu matu struktūru, padara tos veselīgus un stiprus. Šim nolūkam šo komponentu pievieno matu maskām un ķermeņa kopšanas kosmētikai.
Kā pagatavot auzu pārslu eļļu
Jūs varat iegādāties auzu eļļu gandrīz jebkurā mūsdienu aptiekā, kuras darbinieki var garantēt tās kvalitāti. Tomēr ir cilvēki, kas mājās cenšas pašiem pagatavot eļļainu produktu, kas bieži ir ļoti apšaubāms pasākums. Rūpnieciskā mērogā šajā procesā tiek iesaistīta īpaša tehnika, ar kuras palīdzību no sēklām var iegūt ēteriskās eļļas. Šī iemesla dēļ maksimālais, ko varat darīt mājās, ir izveidot eļļainu uzlējumu, svaigi samaltām auzām pievienojot jebkuru jūsu izvēlētu augu eļļu.
Nedēļu nostāvējusies zem vāka, auzu pārslu absorbēs taukainā sastāvdaļa, un tā būs jāfiltrē, atdalot visas cietās daļiņas. Atlikušais šķidrums atgādinās reālu rūpniecības produktu, vienlaikus ievērojot tā derīgo īpašību daļu. Jebkurā gadījumā pat šī opcija nebūs lieka mājās.
Kā izvēlēties, iegādājoties
Maksimālu labumu no auzu eļļas izmantošanas varat iegūt tikai tad, ja tas ir kvalitatīvs produkts. Lai to pārbaudītu, ir vērts vismaz pievērst uzmanību izvēlētās vielas glabāšanas laikam, kas vienmēr ir norādīts uz iepakojuma. Vidēji ražotājs patērē ne vairāk kā divus gadus, un pēc šī perioda eļļas ieguvums tiek ievērojami samazināts (dažās situācijās tas var pat kaitēt ķermenim).
Runājot par pašu iesaiņojumu, labākais risinājums ir tumša stikla trauks, kuru ražotājs ir cieši aizbāzis. Ļoti vēlams, lai uz flakona nebūtu autopsijas pazīmju. Auzu pārslu taukainas vielas izmaksas ir zemas, tāpēc pat kavēšanās gadījumā vienmēr varat iegādāties citu pudeli.
Svarīgi! Nav vērts pirkt produktu no rokām vai pildīt pudelēs, jo neviens negarantē tā dabiskumu un labvēlīgo ietekmi uz cilvēka ķermeni. Dažos gadījumos šāds sastāvs var izraisīt nopietnas alerģiskas reakcijas vai izraisīt ķermeņa intoksikāciju.
Kā lietot
Auzu pārslu lietošanas metode un normas ir tieši atkarīgas no izvirzītajiem mērķiem. Tautas medicīnā to bieži lieto iekšēji kā piedevu uzlējumiem un novārījumiem, bet kosmetoloģijā tiek praktizēta plašāka ārēja lietošana, pievienojot vielas dziedinošās vai regulārās ziedēs un krēmos. Katrā no šiem gadījumiem ir ļoti svarīgi ievērot īpašās proporcijas, kuras iesaka izvēlētā recepte, lai nekaitētu ķermenim un lietošanas laikā sasniegtu vispozitīvāko rezultātu.
Pielietojums kosmetoloģijā
Auzu eļļas izmantošanas joma šajā konkrētajā cilvēka darbības jomā ir diezgan plaša un neaprobežojas tikai ar tīru vielu uzklāšanu uz ādas, lai gan dermatologi šo iespēju neizslēdz. Piemēram, to var izmantot kā sauļošanās līdzekli, lai sagatavotos iedegumam vai kvalitatīvai ādas mitrināšanai pēc atdalīšanas, novēršot nepatīkamo sausumu un necaurlaidību.
Veicot mājas procedūras mājās, ir noderīgi pievienot auzu pārslām dažas citas sastāvdaļas, sagatavojot maskas, pamatojoties uz tām. Labi komponenti šajā gadījumā būs mājās gatavots biezpiens, cepts blenderī, olu dzeltenums, kumelīšu buljons (jūs varat pievienot infūzijas vai salvijas virkni) un pati iepriekšminētā eļļa.
Ārstnieciskā maisījuma sagatavošanas process ir vienkāršs, jo viss, kas nepieciešams, ir sajaukt visus uzskaitītos komponentus un uzklāt tos biezā kārtā uz sejas 20 minūtes. Nomazgājiet masku, izmantojot svaigi pagatavotu zāļu novārījumu. Pēc tikai dažiem šīs maskas lietojumiem jūs varat pamanīt sejas krāsas uzlabošanos, smalku sejas grumbu izlīdzināšanu un ādas elastības palielināšanos.Locītavu ap acīm varat izmantot tīru eļļu, bet pārējām vietām labāk to kombinēt ar citiem būtiskiem ekstraktiem un augu eļļām.
Rūpējoties par matiem, auzu taukainie ekstrakti veicinās matu apjoma un spīduma palielināšanos, normalizējot piemērotu ūdens līdzsvaru pašu matu struktūrā. Tāpat kā ādas kopšanas gadījumā, ir svarīgi lietot vielu tīrā veidā vai kombinācijā ar gatavām un mājās gatavotām maskām un šampūniem. Vienai vidēja burka parastā kopšanas līdzekļa (ar tilpumu 300-400 ml) pietiek ar 1-2 ēd.k. l eļļas.
Svarīgi! Ja galvas ādai ir nosliece uz paaugstinātu tauku saturu, pirms eļļas uzklāšanas eļļa jāsajauc ar sodas, kurai var būt žāvēšanas efekts un mazināt tauku dziedzeru pārmērīgo aktivitāti.
Lai rūpētos par nagiem, jūs varat pagatavot krēmu, kura pamatā ir piens, auzu eļļa (ja tāda nav - tiek izmantoti 4-5 ēd.k. auzu pārslu), lanolīns (50 g) un jebkura augu eļļa (2 tējk.). Pēc karsta piena sajaukšanas ar auzu pārslām un 25 minūtes uzstāj, jums tikai nedaudz jāatdzesē maisījums, jāpievieno tam atlikušie komponenti un jāliek uz rokām. Pēc apmēram 20-25 minūtēm maisījumu mazgā ar aukstu ūdeni. Iegūtais kompozīcijas daudzums būs pietiekams 2-3 procedūrām, pēc kurām jūs pamanīsit, cik nagi ir kļuvuši stiprāki un kāda zīdainība tagad atšķiras uz rokām uz rokām.
Tautas medicīnā
Auzu pārslu eļļa ir lieliska sastāvdaļa visdažādāko zāļu uzlējumu un novārījumu pagatavošanai. Galvenais ir izvēlēties pareizo devu un noteikt receptes papildu komponentus. Starp visatbilstošākajiem kompozīcijas piemērošanas mērķiem būs vairogdziedzera problēmu novēršana, kuņģa-zarnu trakta čūlu ārstēšana un aizcietējumi. Katrā no šiem gadījumiem produktu var lietot vienu pašu, taču vienmēr ievērojot devu.
Vairogdziedzera slimībām
Auzu eļļas pozitīvā ietekme uz endokrīno sistēmu ir izskaidrojama ar tajā esošā augu hormona tireostatīna klātbūtni, kas labvēlīgi ietekmē arī cilvēka vairogdziedzeri. Jūs varat lietot zāles tīrā veidā, 1 stundu 30 minūtes pirms ēšanas, vai kombinēt ar citiem šajā gadījumā noderīgiem augu komponentiem: sudraba cinquefoil, riekstiem, lakrica sakni. Labākai absorbcijai tos var sajaukt kopā infūzijas vai novārījumu veidā vai arī kā uztura bagātinātājus pulvera veidā.
Ārstējot kuņģa-zarnu trakta čūlas
Auzu pārslu eļļu izmanto arī iekšējo orgānu ārstēšanā (piemēram, ar kuņģa čūlu, gastrītu, gremošanas traucējumiem un citām līdzīgām problēmām). Šajā gadījumā ir lietderīgi dzert 1 ēd.k. auzu eļļa divas reizes dienā, vienlaikus ēdot. Šo lielisko diētisko produktu var pievienot tieši pašiem ēdieniem, jo īpaši pēc sajaukšanas ar olīveļļu. Gatavais maisījums būs lielisks vitamīnu salātu mērce svaigiem dārzeņiem un zaļumiem.
Aizcietējumiem
Cilvēkiem, kuri cieš no bieža aizcietējuma, auzu pārslu eļļa palīdzēs ātri un maigi iztukšot zarnas, un sistemātiski lietojot - pilnībā atbrīvoties no šīs problēmas. Tiesa, jebkurā gadījumā vienreizēja deva nedrīkst pārsniegt 10 ml. Lietojiet vielu tukšā dūšā, apmēram pusstundu pirms ēšanas, vienu reizi dienā.
Auzu eļļas efektivitāte ir pierādīta citās veselības problēmās, jo īpaši sirds un asinsvadu slimību, žultspūšļa iekaisuma (ar traucētu žults izplūdi), dažu nieru un urīnceļu problēmu ārstēšanā. Šis produkts būs vienlīdz noderīgs cilvēkiem, kuru darbs ir saistīts ar pastāvīgu garīgu un emocionālu stresu, jo polinepiesātināto taukskābju dēļ ievērojami uzlabojas atmiņa, domāšanas ātrums un loģika, nemaz nerunājot par depresijas samazināšanu un nervu sabrukuma iespējamību.
Vai jūs zināt Auzu pārslas ir lielisks veids, kā neitralizēt ledusskapī uzkrāto nepatīkamo smaku. Lai šajos nolūkos izmantotu pārslas, vienkārši ielejiet tos atvērtā plašā traukā un atstājiet ledusskapī.
Lai auzu eļļa sniegtu tikai labumu un maksimāli palielinātu tās potenciālu, to nevāriet un nesagremojiet.
Iespējamais kaitējums un kontrindikācijas
Ja cilvēka ķermenim nav nosliece uz alerģiskām izpausmēm, ar mērenu patēriņu, maz ticams, ka auzu eļļa to kaitēs.
- Tomēr dažās situācijās šādu varbūtību nevar izslēgt, tāpēc, neatkarīgi no kaites veida, ieteicams ievērot šādus ieteikumus:
- nepārsniedziet ieteicamo dienas devu (vienam pieaugušajam nedrīkst būt vairāk par 20 ml vielas, kas vienmērīgi sadalīta vairākās devās);
- nesajauciet norādīto produktu ar etiķskābi, kas spēj mainīt tā ķīmisko sastāvu par labu ķermenim;
- Neuzcepiet nevienu produktu auzu pārslās, jo pat bez taukiem tie joprojām nebūs tik noderīgi, ja gatavošanas procesā būs absorbējuši visus kancerogēnus;
- neaizkavējiet ar eļļaina šķidruma uzņemšanu (vidēji uzklāšanas kurss nedrīkst pārsniegt trīs nedēļas, pēc tam ieteicams veikt divu vai trīs mēnešu pārtraukumu).
Lai palielinātu ķermeņa imūno spēkus, līdzeklis tiek piešķirts pat bērniem, tomēr šajā gadījumā pediatram ir jāievēro deva 1–5 g dienā, sadalot vairākās devās un sajaucot ar salātiem vai putru.
Tāpat neaizmirstiet, ka auzu eļļu nevar uzskatīt par vienīgo pareizajām zālēm noteiktām kaites. Drīzāk tas darbojas kā palīgviela, un, lai kvalitatīvi novērstu slimības cēloni, ir jāizmanto klasiskās zāles, kuras izrakstījis ārsts.
Auzu pārslu eļļa ir patiesi vērtīgs palīglīdzeklis labklājības normalizēšanā un dažādu cilvēku veselības problēmu novēršanā. Tomēr, tāpat kā jebkurā citā gadījumā, skaidrs nosacījums ir stingri ievērot visus tā lietošanas noteikumus un tiešu kontrindikāciju neesamību (piemēram, alerģiska reakcija). Tikai rūpīga attieksme pret savu ķermeni garantēs tā stāvokļa uzlabošanos.