Avenes ir iecienītas ogas daudziem bērniem un pieaugušajiem. To patērē svaigi un konservēti, un žāvēti augļi un lapas ir vērtīga zāļu izejviela. Augu sastāvs un lietošanas pazīmes tautas medicīnā, ieskaitot kontrindikācijas lietošanai un kaitējumam, ir aprakstīti zemāk.

Avenu ķīmiskais sastāvs

Šī krūma augļiem ir atšķirīgs lielums, krāsa un forma atkarībā no šķirnes. Tie atšķiras pēc garšas dažādu skābes daudzumu dēļ.

Vidēji 100 g ogu ķīmiskais sastāvs ir šāds:

• 1,2 g olbaltumvielu;
• 0,7 g tauku;
• 11,9 g ogļhidrātu;
• 1-2% organisko skābju (citronskābe, ābolskābe, vīnskābe utt.);
• 29 mg fosfora un 25 mg kalcija;
• 22 mg magnija un 151 mg kālija;
• 0,7 mg dzelzs un 0,4 mg cinka;
• 0,7 mg mangāna un 0,1 mg vara.

100 g augļu vitamīnu sastāvs ir diezgan daudzveidīgs un ietver (% no ikdienas normas):

• 44% C vitamīns;
• 10% K vitamīna;
• 5% folijskābe;
• 4% E vitamīna;
• 3% vitamīnu B6, B3 un B5;
• 2% vitamīnu B1 un B2;
• 1% A vitamīna

Vai jūs zināt Augu zieds ir nolaists uz leju, tāpēc bites var savākt medu smalkajā vasaras lietū.

Aveņu priekšrocības un pielietojums tradicionālajā medicīnā

Tradicionālā medicīna nākotnē plaši izmanto svaigas, žāvētas un novāktas ogas daudzu slimību ārstēšanai.

• Aveņu iedarbība uz cilvēka ķermeni ir šāda:
• svītru veikali;
• pretiekaisuma;
• antiseptisks;
• pretdrudža;
• atkrēpošanas līdzeklis;
• pretvemšanas līdzeklis.

Tās īpašības ir saistītas ar produkta lietošanu vīriešiem, sievietēm un bērniem.

Ārstējot saaukstēšanos

Ar vīrusu un saaukstēšanās slimībām svarīgu lomu spēlē sviedrēšanas īpašības. Augļi satur dabiskos salicilātus, uz kuriem balstās aspirīna darbība. Lai novērstu pārmērīgu svīšanu, kas noved pie dehidratācijas, ir nepieciešams pacientam nodrošināt pietiekamu daudzumu šķidruma.

Izmantojiet šādus līdzekļus, kuru pamatā ir avenes:

• žāvētu ogu uzlējumspar kuru 2 ēd.k. l izejvielas ielej 1 ēd.k. verdošs ūdens un uzstāj 20 minūtes. Tad filtrēto dzērienu dzer karstu 2-3 reizes dienā;
• avenes ar pienu un medu, kurai piemērotas svaigas vai rīvētas ogas, 1 ēd.k. kas jāsajauc ar tādu pašu medus un sviesta daudzumu. Tad jums ir nepieciešams ielej 30 g degvīna un 1 ēd.k. uzsildīts piens. Šāds terapeitiskais dzēriens tiek dzerts naktī, pēc kura pacients stipri svīst;
• žāvētas avenes var sajaukt ar kaļķiun pēc tam uzvāra ar verdošu ūdeni (1 ēd.k. maisījuma līdz 1 ēd.k. ūdens) un uzstāj 20 minūtes. Pēc sasprindzinājuma zāles izdzer karstu 3-4 reizes dienā, pa 0,5 glāzei katra.

Svarīgi! Svīšanas veikalos pirms došanās ārā nevajadzētu dzert, jums noteikti jāiet gulēt.

Svara zaudēšanai

Ābolskābe, kas atrodas avenēs, ir svarīga vielmaiņas procesu sastāvdaļa organismā un paātrina tauku sadedzināšanu. Augsts šķiedrvielu procentuālais daudzums nodrošinās nepārtrauktu zarnu darbību, un diurētiskajai un sviedrēšanas efektam ir attīrošs efekts. Svara zaudēšanai ogas tiek patērētas svaigas vai mazkaloriju deserti tiek gatavoti ar piena produktiem ar zemu tauku saturu bez cukura.

Avenes novērš pietūkumu

Izteiktā diurētiskā efekta dēļ augam piemīt anti-edematoza iedarbība. Jūs varat to izmantot, ja tūska nav nopietnas slimības rezultāts. Pastāvīgu problēmu gadījumā vienmēr jākonsultējas ar ārstu un avenes jālieto tikai kā palīgvielu.

Sirds un asinsvadu sistēmai

Antocianīni, kas ogām piešķir sarkanu krāsu, stiprina sirds, asinsvadu un kapilāru muskuļu audus, novēršot aterosklerozes attīstību.Folskābe un C vitamīns normalizē asinsspiedienu un pazemina holesterīna līmeni. Kālija sāļi palīdz samazināt aritmijas un novērš nervu spriedzi.

Gremošanas traktam

Šķiedras šķiedra uzlabo zarnu kustīgumu un novērš aizcietējumu rašanos, palielina gremošanas sulu ražošanu. Organiskās skābes efektīvi samazina patogēno baktēriju skaitu, tādējādi novēršot zarnu infekciju attīstību.

Nervu sistēmai

Vara klātbūtne ļauj ogas izmantot stresa situācijās un nervu satraukumā, ievērojamām slodzēm skolā vai darbā.

Paģiru sindroms

Paātrinot vielmaiņu un efektīvi noņemot šķidrumu, avenes atbrīvo paģiru sindromu un attīra toksīnu ķermeni. Jūs varat lietot svaigas ogas vai sulu, kā arī tēju no sausām lapām.

Avenes izmanto sievietes

Aveņu plaši izmanto kosmetoloģijā, kā arī ginekoloģijā un dzemdniecībā.

Ādas tīrīšanai

Ogas struktūra ar maziem kauliem ļauj to izgatavot no novecojušo šūnu eksfoliācijas un cīņā pret celulītu. Maskas ar avenēm un jogurtu - populārs līdzeklis grumbu izlīdzināšanai. Turklāt sulas lietošana piešķir ādai elastību, savukārt mati kļūst spīdīgi un sulīgi.

Ginekoloģija

Tēja, kas pagatavota no svaigām vai kaltētām avenēm, atvieglo sāpīgas menstruācijas un normalizē to grafiku, kā arī mazina bieži saistītos simptomus (nelabumu, pietūkumu, stresu). Austrumu medicīnā augu uzskata par efektīvu neauglības ārstēšanā. Grūtniecības laikā mērens augļu patēriņš palīdz ar toksikozi.

Svarīgi! Augsts salicilskābes saturs var izraisīt nevēlamas dzemdes kontrakcijas, tāpēc aveņu lietošana jāapspriež ar ārstu.

Aveņu lietošana vīriešiem

Auga sastāvdaļas var uzlabot seksuālo funkciju, palielinot testosterona ražošanu un uzlabojot spermas kvalitāti. Neauglības ārstēšanai tiek izmantotas svaigas ogas, tējas un uzlējumi. Produkts ietekmē prostatas dziedzeri, samazinot tā lielumu.

Aveņu lietošana bērniem: pazīmes

Bērnu veselībai īpaši svarīga būs pretiekaisuma un stiprinošā iedarbība uz auga sirdi un asinsvadiem, kā arī tā lietošana anēmijas gadījumā. Aveņu dzērieni arī nomierinās uzbudināmo bērnu, un svaigas ogas ir noderīgas pusaudžiem, kuriem ir nosliece uz depresīviem stāvokļiem.

Produkts tiek ieviests bērnu uzturā, sākot no pirmā gada. Pirmo reizi viņi dod vienu ogu ēst, un dienas laikā viņi uzrauga mazuļa stāvokli. Dienas devu palielina pakāpeniski. Ja parādās alerģijas pazīmes, procedūru var atkārtot tikai pēc dažiem mēnešiem.

Kontrindikācijas un iespējamās negatīvās sekas

• Kontrindikācijas produkta lietošanai ir šādas slimības:
• gastrīta saasināšanās un augsts skābums;
• kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiska čūla;
• urolitiāze un nieru slimība.

Ja ārsts ir izrakstījis zāles asiņu atšķaidīšanai, augs jāizslēdz arī no uztura, jo tas veicina tā sabiezēšanu.Oga var izraisīt individuālu alerģisku reakciju gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Vai jūs zināt Auga latīņu nosaukums Rubus idaeus ir saistīts ar Krētas karaļa Ida meitas vārdu, kura skrāpēja rokas uz krūma, un viņas asinis meža ogas nokrāsoja sarkanas.

Kā izvēlēties pareizo ogu: aveņu veidi

Augstas kvalitātes avenēm jābūt sausām un veselām, ar pievilcīgu raksturīgu smaržu un spilgtu krāsu. To ledusskapī uzglabā tikai 1-2 dienas, un to vajadzētu mazgāt tikai tieši pirms lietošanas.

Pārdošanā jūs varat atrast dažādu krāsu šķirnes: sarkanu, dzeltenu un gandrīz melnu. Melnajiem ir palielināts antioksidantu daudzums, savukārt dzeltenajiem ir mazāk krāsojošu pigmentu un tie mazāk izraisa alerģiju. Dzeltenās šķirnēs ir arī vairāk folijskābes, kas ir labs grūtniecēm.

Avenes ir noderīgas daudzu cilvēka ķermeņa slimību profilaksei un ārstēšanai. Izmantojiet augu ārstnieciskās daļas, ievērojot iepriekš minētos piesardzības pasākumus.